मैले बफेललाई चिकन सॉसेजको प्रयोग गरेँ, तर यो सजिलो, स्वादपूर्ण ब्रंच वा नाश्ता क्यासेलमा तपाईंको मनपर्ने स्वादको प्रयोग गर्न निःशुल्क महसुस गर्दछु। स्वादिष्ट सप्ताहांत वा छुट्टी को बृहदान्त्र वा नाश्ता को लागि कटाई टमाटर र गर्म स्टुड वाला फल संग यो पुलाव को सेवा गर्नुहोस।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 6 ठूलो अन्डा
- 1 1/2 कप दूध
- 1 चम्मच चिकन ग्रिल मौसमी, क्रोरी सिजन, वा एक सिजनको नमक मिश्रण
- 3 स्लाइस रोटी, साना टुक्रामा फसेको छ
- 12 औंस चिकन साउसेज, तपाईंको मनपर्ने स्वाद
- 1 कप तेज पादर पनीर
यसलाई कसरी बनाउने?
- 2-क्वार्ट बेकिंग डिश लिनुहोस् वा ननस्टिक पकाउने स्प्रेको साथ स्प्रे गर्नुहोस्।
- अण्डा, दूध र सिजन सँगसँगै बिस्कियो।
- बेकिंग डिशमा रोटी टुक्राहरू मिलाउनुहोस्; माथि पनीर कटाई मा राखयो।
- रातभरको आवरण र प्रशोधन गर्नुहोस् वा 15 मिनेटको लागि खडा गर्नुहोस् र पकाउनुहोस्। यदि तपाईं रातभर प्रशस्त हुन्छ भने, पनीर गर्नु अघि कोठाको तापमानमा आउनको लागि 20 देखि 30 मिनेटको क्यासेल दिनुहोस्।
- जबसम्म दृढ र हल्का रूपमा किनारको वरिपरि गहिरो नभए सम्म 40 देखि 50 मिनेटसम्म 350 डिग्रीमा उजागर।
सजिलो र आलु संग सजिलै नाश्ता कैसेरोल पकाउनुहोस्
सोजज र अन्डा कसेरोल पकाउनुहोस्
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 410 |
| कुल मोटा | 31 g |
| पागलिएको बोसो | 14 जी |
| असंतृप्त फैट | 11 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 227 मिलीग्राम |
| सोडियम | 1,133 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 10 जी |
| आहार फाइबर | 0 g |
| प्रोटिन | 23 जी |