एक सेगन सेब क्रमांकको लागि द्रुत र सजिलो नुस्खा (जस्तै स्याउ कुरकुरा जस्तो, यदि तपाईं चाहानुहुन्छ!) तपाइँ आफ्नो क्रोकोपट्टि वा ढिलो कुकरमा बनाउन सक्नुहुनेछ। तपाईंले कुन प्रकारको ग्रेनाला प्रयोग गर्नुहुने सामग्रीहरू पढ्न निश्चित गर्नुहोस्, कति धेरै भेगहरू छैनन्।
परिष्कृत चीनी-मुक्त र पुनर्गठन, यो सेब को टुक्रा वा सेब कुरकुरा नुस्खा एक मिनेट लिन तयार छ। यो मेपल सिरप सँग मिठो ताजा कटाई सेबहरूबाट बनेको छ (वास्तविक म्यापल सिरप प्रयोग गर्नुहोस्, बोतल बिना स्वाद गरिएको स्वादको मकई सिरप!) र चिसो ग्रानोला, दालचीनी र नटमेग टपिंगको साथ छाडे। यस सेब क्रमांकको शीर्षमा granola प्रयोग गर्दैछ कि कुनै गजल गन्दा र मिश्रण गर्न केहि पनि छैन। केवल आफ्नो क्रोक बर्तन वा ढिलो कुकर को सबै भन्दा माथि छिटो।
एक स्वादिष्ट र स्वादिष्ट नाश्तामा जाँदैछ वा एक मिठाई मिठाईको लागि घर आउन पहिले देखि नै तयार छ? तपाईं पनि यो नुस्खा क्रोकपोट आचरण को लागी को लागी प्रयास गर्न चाहानुहुन्छ वा केहि डेसर्ट सहित केहि शाकाहारी र vegan crockpot व्यञ्जनहरु को लागि तल स्क्रॉल गर्न चाहनुहुन्छ।
मजा लिनुहोस्!
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 4 सेब, कटाई
- 2 चम्मच। मेपल सिरप
- 1/2 tsp। दालचीनी
- 1/4 टस्पेस। nutmeg
- 2 चम्मच। margarine
- 2 कप granola
यसलाई कसरी बनाउने?
- तपाईंको क्रक बर्तन वा ढिलो कुकरमा सेब राख्नुहोस्। मेपल सिरप, मसाले र मार्जारिनको साथ बहाव, त्यसपछि Granola संग कवर।
- आवरण र कम घण्टामा 8 घण्टाको लागि पकाउनुहोस्।
- मजा लिनुहोस्!
अझ सजिलो शाकाहारी क्रो पट व्यञ्जनहरू:
- शाकाहारी Crock पॉट चिली
- शाकाहारी बेक्ड बीन्स
- शाकाहारी Crockpot Split Pea सूप
- सब्जी मिनिस्ट्रोन सूप
- Crock Pot Sweet Potatoes
- Crock पॉट चावल पडिंग
- मीठा अनानास बेक्ड बीन्स
- सजिलो क्रोक पॉट हरियो बियर क्यासेल
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 450 |
| कुल मोटा | 32 g |
| पागलिएको बोसो | 26 जी |
| असंतृप्त फैट | 2 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम |
| सोडियम | 67 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 45 g |
| आहार फाइबर | 8 जी |
| प्रोटिन | 3 जी |