ट्यूना Tetrazzini - ट्यूना र स्पेगेटी Casserole

टुना र स्पागेटी टोलीले यस ट्युन टिटिज्जिनियस नुस्खामा मशरूम र पेर्मेसन पनीरसँग जोड दिन्छ। यो एक बर्तन मा एक पूरा भोजन हो र पहिले एक दिन तयार हुन सक्छ, यो व्यस्त दिन को लागी एक सुविधाजनक र स्वादिष्ट पकवान बनाइन्छ।

यदि तपाईं चाहानुहुन्छ भने क्रुटी रोटी वा बिस्किट्स र एक साधारण फिसो सलाद संग ट्यूना क्यासरोल सेवा गर्नुहोस्।

सम्बन्धित पनीर: टुना, पास्ता, र स्पिनच क्यासरोल

तपाईलाई के चाहिन्छ?

• 8 औंस पतली स्पेगेटी
• 6 चम्मच मक्खन, विभाजित
• 16 औंस पतला टुक्रा मशरूम
• 4 हरित प्याज, पतला कटाई
• 4 चम्मच सबै उद्देश्यको आटा
• 2 कप दूध
• 1/2 चम्मच नुन, वा स्वाद
• 1/8 चम्मच तातो पानी कालो मिर्च
• 2 डिब्बा (4 देखि 6 औंस प्रत्येक) टुना, मल र फ्लेक्ड
• 1 कप फ्रोजन हरी मटर, पकाएको र नाली
• 1 कप प्राकृतिक पर्मेसन पनीर को टुकडा या लगभग 1/2 कप पतले पर्मेसन पनीर grated
• 1 कप नरम ताजा रोटी क्रमांक

यसलाई कसरी बनाउने?

1. ताप ओवन 350 एफ।
2. 2 2 / 2- लाई 3-क्वार्ट पकाउने डिश गर्नुहोस्।
3. प्याकेज दिशानिर्देशहरू पछि स्प्याग्टीलाई पकाउनुहोस्। नाली र अलग।
4. मध्यम-कम गर्मीमा ठूलो ससनीमा, मक्खनको 4 चम्मच पिघल। मशरूमहरू र निविदा नभएसम्म मशरूम जोड्नुहोस् र सताउनुहोस्। हरिया प्याज जोड्नुहोस् र 1 मिनेटको लागि पकाउन जारी राख्नुहोस्। अँध्यारोमा अँध्यारोमा जबरजस्ती। धीरे - धीरे दूध मा हलचल। पकाउन जारी राख्नुहोस्, घटेको हुँदा निरन्तर हलचल। नमक, स्वाद र काली मिर्च जोड्नुहोस्। फ्लेक्ड टुना र मटरहरूमा हिउँ

1. राम्रो तरिकाले मिश्रित सम्म डुनेटेड स्पैग्टी संग ट्यूना सॉस मिश्रण को संयोजन गर्नुहोस्। मिश्रणलाई तयार क्यासरोलमा घुमाउनुहोस्। क्यास्सेलमाथि पर्मेसन पनीर छिर्नुहोस्।
2. बाँकी 2 चम्मचको मक्खन पिच्छे र रोटी क्रम्बससँग टाँसिएको छ। पिर्मेस तहमा तितरहेका टुक्राहरू छिराउनुहोस् ।
3. 25 देखि 30 मिनेटको लागि पूर्वेटेड ओवनमा उठाउनुहोस्, हल्का खैरो र बुलबुली सम्म।

6 लाई सेवा गर्दछ।

अघिल्लो टिप बनाउनुहोस्: टुना, स्प्याग्टी, सब्जहरू, अग्रिम एक दिनसम्म चट्याउनुहोस्। बेकिंग डिशमा चम्मच; तपाईं यसलाई पकाउने योजना बनाउनु अघि लगभग 30 मिनेट सम्म ठिक र प्रशोधन गर्नुहोस्। माथि पर्मेस पनीर र मक्खन रोटी को टुक्रा र बेकिंग को साथ निर्देशित, जब सम्म टोपिंग ब्राउन हो र भरने को किनारों को आसपास बुलबुले छ।

तपाईं पनि मन पर्छ

क्लासिक टर्की टेट्राजिनजी

ट्यूना सलाद काटिएको अण्ड र डिलसँग

ट्यूना Macaroni सलाद

पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा)
क्यालोरिज	542
कुल मोटा	24 जी
पागलिएको बोसो	13 g
असंतृप्त फैट	7 g
कोलेस्ट्रॉल	76 मिलीग्राम
सोडियम	1,147 मिलीग्राम
कार्बोहाइड्रेट	47 g
आहार फाइबर	6 g
प्रोटिन	33 जी

(हाम्रो व्यञ्जनहरूमा पोषण जानकारी घटक डेटाबेस प्रयोग गरी गणना गरिन्छ र अनुमानलाई विचार गर्न सकिन्छ। व्यक्तिगत परिणाम फरक हुन सक्छ।)