जबकि पागल मा कैलोरी उच्च हुन्छ, उनि स्वास्थ्य लाभ संग भरी हो। अझ राम्रो, हालैका अध्ययनहरूले सुझाव दिन्छ कि पागलको एक मध्यम खपत वास्तव मा वजन नियन्त्रण संग मद्दत गर्न सक्छ। यहाँ विभिन्न चीनियाँ र एशियाई-प्रेरित व्यञ्जनहरू छन् जसका विभिन्न प्रकारका पोटहरू प्रयोग गरी।
01 को 07
क्यान्डयुक्त बटुआ क्यान्डयुक्त बटुआ। अल्फा / फिकर यो शंकर व्यवहारले राम्रो नाश्ता बनाउँछ र सलादमा अतिरिक्त थप थप वा एक हलचलमा थपियो।
02 को 07
हनी अखरोट प्रजा हनी अखरोट प्रजा। अर्नोल्ड गेटिलोओ / फ्लिकर यो लोकप्रिय हांगकांग डिश जोडीहरू मोनोइड-आधारित चटनीमा चिन्राको साथ candied अखरोट। यो नुस्खा 5 स्टार बाहिर 5 मा पाठक गरिएको छ।
03 को 07
पाँच-मसाले मूंगफली देवराया चौधरी / आईईएम / गेट छवियाँ चिनियाँ संस्कृतिमा दीर्घकालीनताको प्रतीक, चीनी र पाँच-मसाले पाउडरको साथ चकित हुन्छ।
04 को 07
कुंग पाओ चिकन कुंग पाओ चिकन। Getty Images / TheCrimsonMonkey Peanuts यो लोकप्रिय मसालेदार Szechuan डिशमा अन्तिम छुट थप्नुहोस्।
05 को 07
काजू चिकन जेसिन ट्रेभिनो / फ्लिकर मेरो मनपर्ने नट, केसहरू एन्टीएक्सडिन्टमा उच्च छन्, हृदय-स्वस्थ ओलेक एसिड समावेश गर्दछ र तापर र म्याग्नेशियमको राम्रो स्रोत हो।
06 को 07
कुंग पाओ चिंराट कुंग पाओ चिंराट। Gnawme / Flickr काजू पाओ चिकनमा यो भिन्नतामा काजुन प्रतिस्थापन गर्दछ।
07 को 07
सब्जी फ्राइड चावल सब्जी फ्राइड चावल। Jeffrey / Flickr एक पोषक पक्षी डिश।