यो कुखुरा पास्ता सलाद दुग्ध टमाटर, अजमेर र प्याज सहित स्वादयुक्त बेकनबाट स्वादको फटफ हुन्छ। हल्का ढंगले अनुभवी मेयोनेज र नींबूको रस ड्रेसिंग सब्ज र चिकन को स्वाद को बिना नमी को नमी भन्छन्।
केही फरक सामग्रीहरू थप्न वा केहीका लागि स्थानान्तरण गर्नुहोस्। Diced हम बेकन को लागि एक राम्रो प्रतिस्थापन हुनेछ, र लेफ्टिनेंट diced टर्की चिकन को बट्टा प्रयोग गरिन सक्छ।
गर्मीको चाउचाउको सेवाको लागि यो उत्कृष्ट सलाद हो , र यसले उत्कृष्ट गर्मीको गर्मीको साँझ मुख्य डिश बनाउँछ। तपाईंको अर्को परिवारको कुकुरको लागि यो स्वादिष्ट सलाद बनाउनुहोस् वा पिकनिक, पेलेगेटिङ घटना वा पोट्लक रातीको साथ लिनुहोस्।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 8 औंस मिनी पेनने पास्ता या
- मार्कोनी
- 6 देखि 8 स्लाइसहरू
- बेकन , diced र पकाएको पकाएको तर धेरै कुरकुरा छैन
- 2 कप डुबाइयो
- चिकन छाती (लगभग 2 देखि 3 चिकन स्तन हलहरू, पकाएको)
- 1/2 कप पतला कटो प्याज काटियो
- 2 बिरुवा टमाटरहरू, बीउहरू हटाइदिन्छन्, फिसाउँछन्
- 2 रिबन पेलरी, diced
- 2 चप्पलले ताजा अजमोरी कटाई, साथै थप गारिशको लागि
- 1/2 देखि 3/4 कप मेयोनेज
- रस को 1/2 को नींबू
- 1/2 चम्मच लसुन पाउडर
- नमक र ताजा जमीन काली मिर्च, स्वाद गर्न
यसलाई कसरी बनाउने?
मध्यम गर्मी मा एक ठूलो स्किलेट मा, लगभग कुरकुरा सम्म diced बेकन पकडें। पेन्टल तौलहरू नाली गर्न तान्नुहोस्।
- एक ठूलो सस्यान मा, उच्च गर्मी मा तेजी देखि उबाल को लागि 2 चतुर्थ पानी र 2 चम्मच को नमक संग ल्याइए। पास्ता थप्नुहोस् र दृढ नभएसम्म खाना पकाउनुहोस्। राम्रो तरिकाले नाली गर्न एक कलरडरमा डुबाउनुहोस्।
- बीचमा, ठूलो कटोरीमा पकाइएको भत्काउने बेकन, डिस्टेड चिकन, रातो प्याज, टमाटर, अजवाली र अजलो मिलाउनुहोस्। घटेको हट वा ठुलो पास्ता थप्नुहोस् र सामग्री मिश्रण गर्न ट्रेस गर्नुहोस्।
- एक सानो कटोरा मा, नींबू को रस र लसुन पाउडर संग मेयनेज को 1/2 कप को जोड दिए। धीरे सम्म मिश्रित पास्ता र चिकन सलाद मिश्रण मा हलचल। थप मेयनेज, आवश्यक रूपमा थप गर्नुहोस्, स्वाद गर्न।
- नमक र ताजा जमीन काली मिर्च संग मौसम, स्वाद गर्न।
- समय समयमा सेवा नगर्नुस् र फ्रिज गर्नुहोस्। भर्खरै भर्खरै तातो तातो अजयसँग छिडाउनुहोस्।
6 देखि 8 सम्म सेवा गर्दछ।
विशेषज्ञ सुझावहरू
- सबैभन्दा राम्रो स्वादको लागि, सलाद धेरै घण्टाहरू समय वा दिन भन्दा अगाडी बनाउनुहोस् - अब अघि - अघि। समय समयमा सेवा नगर्नुस् र फ्रिज गर्नुहोस्।
- सुविधाको लागि, एक rotisserie चिकन प्रयोग गर्नुहोस् वा प्रशोधन पूर्ण रूपमा पकाएको भुना भयो चिकन स्ट्रिप्स।
- तातो वा हावा पास्ताले ड्रेसिंग थप सजिलै संगै अवशोषण गर्नेछ। यदि पास्ता न्यानो हुन्छ भने, ड्रेसिङको एक-अर्कामा एक-अर्का जोड्नुहोस्। सलाद र बाकि ड्रेसिंगलाई अलग पार्नुहोस् र सेवा गर्नु अघि बसोबास गर्नुहोस्।
विविधता र विस्थापन
- Diced पकाएको टर्की या हैम संग चिकन बदल्नुहोस्।
- Diced ham को साथ बेकन बदल्नुहोस्।
- Diced टमाटरको सट्टा हलिएको चेरी टमाटर प्रयोग गर्नुहोस्।
- पनीरी र प्याज संग सलाद सम्म 1/4 कप को कटा हुआ गाजर को जोड्नुहोस।
- सलाद को लागि 1/4 कप को राम्रो तरिकाले पतला पकाया हुआ जैतून को बारे मा जोडें।
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 695 |
| कुल मोटा | 40 जी |
| पागलिएको बोसो | 10 जी |
| असंतृप्त फैट | 14 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 166 मिलीग्राम |
| सोडियम | 308 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 25 g |
| आहार फाइबर | 2 जी |
| प्रोटिन | 54 जी |