आलु सलाद एक क्लासिक परिवार को पसंदीदा हो। यो ग्लुटेन-फ्रि नुस्खा एक हो कि सबैले डुब्न सक्छ, ग्लुटेन वा फ्री। र यो एक पिछवाडे खाना पकाउने, पिकनिक, वा अन्य बाह्य खाने खालको लागि एकदम राम्रो छ।
अवयवहरू धेरै आलु सलादहरूको ठेक्का हुन्छन्। केवल भिन्नता ग्लुटेन फ्रि मेनेज को प्रयोग हो।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 6 मध्यम
- रस आलु (Idahos)
- 1 चम्मच नमक (पकाउने आलुको लागि)
- 1 कप ग्लुटेन-मुक्त मेनेजेस
- 2 tablespoons
- सेब साइडर सिरका
- 1 चम्मच दाँत तयार पारियो
- वैकल्पिक: 2 चम्मच अन्न शर्करा
- 2 चम्मच अजवालीको बीउ
- 1 1/2 चम्मच नुन
- 1/2 चम्मच सेतो मिर्च
- 1 कप अजवाइन (कटाई)
- 1/2 कप
- पहेंलो प्याज (कटाई)
- 3 हरियो प्याज (कटाई)
- 1/2 कप घुमाए अजवा (ताजा, कटाई, गार्निश को लागि एक चराचुंध बचाओ)
- 3 ठूला अण्डाहरू (
- कडा-पकाएको, कटाई)
- गार्निश: 1/2 चम्मच पेपरिका
यसलाई कसरी बनाउने?
- पिक्सेल र लगभग 30 देखि 40 मिनेट सम्म निविदा सम्म उबलते, नमकीन पानीमा आलु बनाउनुहोस्।
- निकास र शांत।
- आलुहरू 1 / 2- देखि 1 इन्च क्यूब्समा र ठूलो कटोरामा राख्नुहोस्।
- एक सानो मिश्रणमा कटोरामा, whisk साथ साथ मेयोनेज, सिरका, दाई, वैकल्पिक चीनी, अजवालीको बीउ, नमक र काली मिर्च। छुट्याइएको।
- कडा कचौरा, प्याज, हरियो प्याज, अजवा, र अण्डाले क्यूबेल आलु संग कटोरामा तह लगाउँदछ। सब्जियों मा ड्रेसिंग डालो र धीरे-धीरे संयुक्त रूप सम्म संयुक्त रूप मा।
- धेरै घण्टाको लागि क्रिल, वा सेवा दिन अघि दुई दिन सम्म।
- सेवा गर्नुअघि मात्र, पेपरिका संग गार्निश र अजवाली को एक चिसो।
नोट: सुनिश्चित गर्नुहोस् कि तपाईंको काम सतहहरु, बर्तन, प्यान र उपकरण ग्लुटन देखि मुक्त छ । सँधै उत्पादन लेबलहरू पढ्नुहोस्। निर्माताहरूले बिना नोटिस उत्पादन ढाँचा परिवर्तन गर्न सक्दछन्। जब संदेहमा, खरीद नगर्नुहोस् वा उत्पादनको लागि निर्मातालाई सम्पर्क गर्नु अघि उत्पादन लुटन भन्दा मुक्त छ भनेर प्रमाणित गर्न अघि प्रयोग नगर्नुहोस्।
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 283 |
| कुल मोटा | 24 जी |
| पागलिएको बोसो | 4 जी |
| असंतृप्त फैट | 6 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 125 मिलीग्राम |
| सोडियम | 698 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 12 जी |
| आहार फाइबर | 2 जी |
| प्रोटिन | 6 g |