यो चम्मच grits लाई मानक cornmeal बल्टरमा थपिएको छ। यो एक धेरै नमी "रोटी" हो जो एक हलवा मा स्थिरता जस्तै छ। पिटेको अण्डाले ब्रेटरलाई केही हदसम्म हल्का बनाउँछ।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 1 कप सेतो वा पहेंलो कोनामाल
- 1/4 कप
- अक्टोबर
- 2 1/2 कप पानी
- 1/4 कप मक्खन
- 1 कप
- आधा आधा वा हल्का क्रीम
- 1 चम्मच नमक
- 3 अण्डा, अलग
यसलाई कसरी बनाउने?
कम गर्मी मा एक मध्यम सॉसpan मा, cornmeal, grits, र पानी को गठबंधन। बिस्तारै कुकुर, प्रायः घिमिरे सम्म, मिश्रण सम्म मोटो र चिकनी हुन्छ, लगभग 25 देखि 30 मिनेट।
मक्खन, हल्का क्रीम, र नुनमा बिर्नुहोस्।
एक सानो कटोरा मा अण्डालाई मारो त्यसपछि cornmeal मिश्रण मा हरायो।
मुलायम चोटहरू बनाउँदो अण्डा गोठालोलाई मारियो; cornmeal मिश्रण मा गुना।
बल्ल बल्ल एक हल्का तरितित 8-इन्च वर्ग पाक प्यानमा; एक पूर्व 375 डिग्री ओवन मा हल्का खारेज सम्म, लगभग 30 मिनेट को लागि सेंकना।
मक्खन संग तुरुन्त सेवा गर्नुहोस्।
तपाईं पनि मन पर्छ
यो पनि हेर्नुहोस्
मुख्य नुस्खा सूचकांक
दक्षिणी खाना गृह
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 34 9 |
| कुल मोटा | 27 जी |
| पागलिएको बोसो | 15 जी |
| असंतृप्त फैट | 8 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 216 मिलीग्राम |
| सोडियम | 75 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 20 जी |
| आहार फाइबर | 1 g |
| प्रोटिन | 8 जी |