यो एक क्लासिक, उत्कृष्ट चखने संयोजन, स्पैग्टी, मासुबल, र एक स्वादपूर्ण टमाटर चटनी हो। एक उत्तम परिवार भोजन को लागि लसुन रोटी या गर्म रोल र एक झुका सलाद संग सेवा गर्नुहोस।
चटनी मासुबल संग स्वादिष्ट छ, तर तपाईं मासुबल छोड्न सक्नुहुन्छ। तुलसी, नमक, र काली मिर्चको साथ मासु गोल्ड मात्र भुइँमा र त्यसपछि चटनीको साथ उकालो। थप विचारहरू र भिन्नताहरूको लागि सुझावहरू हेर्नुहोस्।
सम्बन्धित
मारियाको इटालियन माटबलहरू
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 1 1/2 पाउन्ड दुबला मैदान मासु
- 1/2 कप रोटी क्रमांक (ठीक सुकेको)
- 1 अण्डा (थोपा पीडा)
- 1/4 कप पर्मेसन पनीर (ग्रेटेड)
- 3 चिसो पानी न्यानो पानी
- 1/2 चम्मच सूखे पारी तुरुन्त
- 3/4 चम्मच नुन
- 1/4 चम्मच काली मिर्च (तातो पानी)
- 2 tablespoons
- अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल वा वनस्पति तेल
- 2 डिब्बे (14.5 औंस प्रत्येक) टमाटरहरु लगाए
- 1 गर्न सक्छन् (6 औंस) टमाटर पेस्ट
- 1/4 कप प्याज (कटाई)
- 2 लौंग लसुन (मिनिसिङ)
- 2 चम्मच अजवाय (कटाई) वा 1 1/2 चम्मच अजैला फ्लेक्स (सूखे)
- 1 चम्मच सूखे पत्ता अयगन (कुचल)
- 1 चम्मच नमक
- 1/4 चम्मच काली मिर्च (तातो पानी)
- स्पेगेटी वा भाषाको 1 बक्स
- पिर्मेस पनीर, सेवाको लागि
यसलाई कसरी बनाउने?
- ब्रेडको टुक्रा, अण्डा, पिर्मेसन पनीर, पानी, 1/2, चम्मच तुलसी, र 1/4 चम्मच काली मिर्च संग मिट्टी को गोडा। लगभग 3 दर्जन 1 इन्च मासुबलमा आकार।
- एक ठूलो स्किलेट वा डच ओवनमा, कम मात्रामा खैरो मासु बल्बहरू एक सानो मात्रामा तेलमा, खैरो ब्रान्ड सबै तिर लागेर। जब मासुबलहरू फर्म हुन्छन् भने थप फ्याँक टाँस्नुहोस् र त्यसपछि टमाटर, टमाटर पेस्ट, प्याज, लसुन, अजवाली, नमक र अजगानो थप गर्नुहोस्।
- चटनी र मासु बालबच्चाहरू उजागर, लगभग गर्मी देखि 1 देखि 1/2 घण्टा सम्मको तापक्रममा, कहिलेकाहीँ हिउँदिरहन्छ।
- सॉस सम्पन्न गर्नु अघि, प्याकेजिङ दिशानिर्देश पछि लिभिन वा स्पागेटी उबलिएको नमकीन पानीमा पकाउनुहोस्। राम्रो तरिकाले निलो पार्नुहोस् र चटनी संग तातो सेवा गर्नुहोस्।
- टेबलमा एक सानो कटोरा वा ग्रेटेड पिर्मेसन पनीर कन्टेनर प्रदान गर्नुहोस्।
सुझावहरू
- मासुबलहरू पकाउन सक्छन्। मासुबल आकार बनाउनुहोस्, ठूलो ठुलो पकाउने प्यानमा ठंडा रैकमा राख्नुहोस् र लगभग 15 देखि 20 मिनेटसम्म उठाउनुहोस्। तिनीहरूलाई चटनी ओवनमा डच ओवनमा जोड्नुहोस् र नुस्खाको साथ अगाडि बढाउनुहोस्।
- चकलेटमा कटा घंटी काली मिर्च र / वा टुक्रा टुक्रा गाजर जोड्नुहोस् भने।
- आधारभूत मासु रस - माईबलबलहरू बनाउनुको सट्टा, एक डच ओवन वा ठूलो सस्यानमा सानो मात्रामा तेलमा खरानीको माटो। राम्रो तरिकाले नाली र त्यसपछि प्यानमा सस सामग्री थप्नुहोस्। 1 देखि 1/2 घण्टाको लागि सिम्मर
तपाईं पनि मन पर्छ
पास्ताका लागि इटालियन सॉसेज र माटबल सॉस
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 489 |
| कुल मोटा | 20 जी |
| पागलिएको बोसो | 7 g |
| असंतृप्त फैट | 10 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 139 मिलीग्राम |
| सोडियम | 275 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 35 जी |
| आहार फाइबर | 5 g |
| प्रोटिन | 42 जी |