निविदा चिन्ता र asparagus एक साथ प्रकाश मा एकदम राम्रो हो, अल्फ्रेडो शैली शराब सॉस ताजा डिल घास संग स्वाद। सेतो बेल्जियमको सिरकाको मीठापन चिन्ताको नाजुक स्वाद। भुटेको रातो मुलाकार रङ र सब्जी राम्रोता। एक पूर्ण भोजन को लागि एक पक्ष सलाद र रोटी संग सेवा गर्नुहोस्। अग्रिममा तपाईंको अवयवहरू मापन गर्नुहोस्। यो नुहाउँदो छिट्टै जान्छ।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 1/2 पाउन्ड को छनौट (भाषाई सुझाव)
- 3 चम्मच मक्खन
- 1/2 कप मिनेट
- मीठो प्याज
- 2 देखि 3 माध्यम
- लसुन लौह (दबाईएको वा पतला-मिनी)
- 1/4 कप मीठा श्वेत (चर्डोननी सुझाव दिए)
- 1/4 कप सेतो
- balsamic सिरका (तल नोटहरू हेर्नुहोस्)
- 1 चम्मच ताजा नींबू रस (नींबू को आरक्षित आरक्षित पोर्निश को लागि)
- 1/2 कप भारी क्रीम
- 1/2 पाउन्ड
- asparagus ( कठिन समाप्त हटाइयो, 1-इन्च टुक्राहरूमा कटाईको कटाई)
- 24 जम्बो (31 देखि 40 गणना) कच्चा
- चिन्ता ( ठुलो र खुबै)
- 1/2 कप कटा भयो भुना भयो लाल मिर्च
- 1/4 कप ग्रेटेड
- पर्मेसन पनीर
- 1 चम्मच तातो
- डिल घास (या 1/2 को चम्मच सूखे को ठाँउ)
- वैकल्पिक: नींबू, डिल घास, र अतिरिक्त पिर्मेसन (गार्निशको लागि)
यसलाई कसरी बनाउने?
नमकीन पानीको ठूलो बर्तन एक फोडामा ल्याउनुहोस्। पास्ता थप्नुहोस् र स्टिकिङ रोक्न हलचल गर्नुहोस्। निर्माताको सुझाव अनुसार सामान्यतया 12 मिनेटमा पास्ता कुक गर्नुहोस्। एक पटक पास्ता बर्तनमा छ, चिन्ता र asparagus सुरु गर्नुहोस्।
मध्यम गर्मीमा ठूलो, गहिरो, भारी कुखुरालाई बिउँनुहोस्। जब स्किलेट हट छ, प्यान कोट गर्न मक्खन र घुमाउनुहोस्। साउथ प्याज नरम हुँदा, लगभग 2 मिनेट। लसुन थप्नुहोस् र 1 अतिरिक्त मिनेटको लागि पकाउनुहोस्, प्रायः हिउँदिरहनुहोस्।
सावधानीपूर्वक शराब, बल्फामिक सिरका र प्याजमा नीबूको रस जोड्नुहोस्। कुकुर, हिउँद हुँदा, तरल आधा कम हुन्छ। भारी क्रीम र asparagus जोड्नुहोस्। बुलबुला र थोपा मोटो भयो, लगभग 3 मिनेट।
चिन्ता र गुलाब जोड्नुहोस्, झन् झन् झन् गुलाबी हुन्छ जब सम्म प्रायः घिमिरे। ओरालो नपराउनुहोस् वा चिन्ता रबरले बन्यो। गर्मीबाट हटाउनुहोस् र भुइँमा खसेको लाल मिर्च, ग्रेटेड पिर्मेसन पनीर, र डिल खानुहोस्। तपाईलाई यसको आवश्यकता पर्दैन, तर अब तपाईंको स्वादको साथमा स्वाद र नमक थप्न समय हो।
पकाएको, पखाल्ने पास्तामा एक जोडे को एक जोडा को चम्मच हलचल को एक साथ चिपकाने को लागि राखन को लागि।
तपाईंको मनपर्ने गर्म पकाएको पास्ता (ल्यूनिन मेरो मनपर्छ) मा चिन्ता, asparagus, र चटनी सेवा गर्नुहोस् र बाँकी नींबू स्लाइस, डिल sprigs, र अतिरिक्त ग्रेटेड पिर्मेस पनीर संग पोर्न।
टिप्पणीहरू:
• कृपया पास्ता पकाउने पानीमा तेल थप नगर्नुहोस्। तेलले पास्ताको बाहिरी बाहिरी पार्छ र चटनीलाई बन्द गर्नेछ। यो चटनी अत्यन्त मोटो हुनु हुँदैन , जस्तै पनीर चटनी।
• यदि तपाईं शराब प्रयोग गर्न असक्षम हुनुहुन्छ भने, एक गैर-अल्कोहल शराब प्रतिस्थापन हुन सक्छ।
• नोट गर्नुहोस् कि सेतो बाम्मीम सिरका यहाँ प्रयोग गरिन्छ। परम्परागत रातो बाल्लमिक सिरका चटनीलाई बेवास्ता गर्दछ। प्रायजसो किराना भाँडा पसलहरूमा सेतो balsamic सिरका सजिलै संग उपलब्ध छ। यदि तपाइँ यसलाई फेला पार्न सक्नुहुन्न भने थप मीठा सेतो दाखरसको साथमा स्थानान्तरण गर्नुहोस् र 1/2 वटा टेबलपूनमा कागतीको रस कम गर्नुहोस्।
• ताजा को लागि फ्रोजन एस्पारागस को बदलन सकिन्छ। जमेको प्रयोग गर्दा, यो रातमा नुस्खाको साथमा रातो मिर्चको साथ थपिनु पर्छ र जब सम्म तिनीहरूले गर्मीमा पकाएर पकाएको हुनुपर्दछ।
• तपाईं चाहानुहुन्छ भने तपाईले सानो चिन्तालाई निश्चित गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईलाई लगभग 1 पाउन्ड चाहिन्छ, पछाडिको टुप्पो। सानो चिन्ता तेज हुनेछ, बेशक, विशेष हेरविचार गर्नुहोस् उनीहरूलाई ओभरकोट गर्न नसक्ने।
• तपाईंले रातो लाल मिर्चको लागि रातो रातो काली मिर्चलाई बदल्न सक्नुहुनेछ। यदि तपाईंले त्यसो गर्नुभयो भने, तिनीहरूलाई चिन्ता र एस्पारागसमा थप्नुहोस्।
• पकाउने पास्ता पास्ता नदिनुहोस्। केवल यसलाई राम्ररी निलो पार्नुहोस्।
सुझाव सम्बन्धित व्यञ्जनहरू
• बेक्ड चिन्रा सोसेज रिस्टोटो नुस्खा
• टमाटर क्रीम सस नुस्खामा चिन्ता
• चिन्ता र मकई पालीफ पकाउनुहोस्
• बेक्ड चिन्ता स्पीम्पी पकाउने
• तितली कर्कब्रेड चिन्ता नुस्खा
• क्यारिबियन द्वीप लेम झींगा पकाने की विधि
• Ceviche Recipe
• जम्बलाया फेटुसीन पकाउने
• समुद्री खाना पास्ता चाउडर पकाउनुहोस्
• चिन्ता र इटालियन सॉसेज रिस्टोटो पकाउने
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 550 |
| कुल मोटा | 22 जी |
| पागलिएको बोसो | 13 g |
| असंतृप्त फैट | 6 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 313 मिलीग्राम |
| सोडियम | 454 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 44 जी |
| आहार फाइबर | 4 जी |
| प्रोटिन | 43 g |