यो क्रिस क्रिएट चिकन सरल इटालियन ड्रेसिङ अन्नको साथ स्वाद गरिन्छ।
क्रन्टी क्रस्ट क्रियो सिजन, लहसुन, र पान्को क्रमांकको साथ बनाइएको छ। यदि तपाईं चिकन टर्नर वा पतला चिकन कलेटलेटहरू प्रयोग गर्नुहुन्छ भने, खाना पकाउने समय घटाउनुहोस् लगभग 30 मिनेटमा, वा कुखुरा कम्तीमा 165 डिग्री फ्याक्ट्रीमा खाना थर्मामीटरमा राख्छ।
भण्डार-खरीदा क्याजुन वा क्र Creole सिजन प्रयोग गर्नुहोस् वा यो घरको मिश्रण बनाउनुहोस्।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 4 बेकारीहीन चिकन मुटुको छाला
- 1/4 कप इटालियन सलाद ड्रेसिंग, मोटो कम
- 3/4 कप पान्को रोटी क्रिम
- 2 चप्पलले ताजा अजैली कटायो
- 1 लौह लसुन, मिनिड
- 3 चम्मच क्रियोल सिजन
यसलाई कसरी बनाउने?
- एक ठूलो प्लास्टिक भण्डारण बैगमा, सलाद ड्रेसिंग संग मिश्रण चिकन टुक्राहरु। रेफ्रिजरेटरमा लगभग 1 घण्टाको लागि मारिनेट गर्नुहोस्।
- पङ्को टुक्राहरू, अजवाली, लसुन, र क्रियो सिजनको मिश्रण गर्नुहोस्।
- पूर्वोत्तर ओवन 375 एफ सम्म
- कुखुराको मिश्रणमा ड्रेज अशुद्ध चिकन छाती, राम्रो कोटिंग। एक 13- एक्स 9-एक्स 2 इन्च पाकिएको डिशमा नुस्खा पकाउने स्प्रेको साथ चिकन छातीहरू व्यवस्थित गर्नुहोस्। लगभग 40 मिनेटको लागि पकाउनुहोस् वा चिकन निदाई र रस खाली छ।
- कुखुराले खाना थर्मामीटरमा कम्तीमा 165 डिग्री फाईल रेजिन गर्नुपर्छ, पोल्ट्रीको लागि न्यूनतम सुरक्षित तापमान।
- चावलको डिश वा मासुको आलु र हरियो सब्जी संग सेवा गर्नुहोस्।
तपाईं पनि मन पर्छ
स्वादयुक्त ओवन-फ्राइड चिकनले हनीसँग स्तन
कर्नफेक क्रम्ब कोटिंग संग ओवन फ्राइड चिकन
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 1337 |
| कुल मोटा | 72 g |
| पागलिएको बोसो | 20 जी |
| असंतृप्त फैट | 28 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 41 9 मिलीग्राम |
| सोडियम | 1,455 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 27 जी |
| आहार फाइबर | 2 जी |
| प्रोटिन | 137 g |