यो diced हैम र कटा हुआ कैदडर पनीर को अतिरिक्त संग एक आसान सिपाही आलु सूप हो। यो भरने र स्वादपूर्ण छ, र यसले स्वादिष्ट खाना खान्छ वा तपाईंको परिवारलाई प्रेम गर्नेछ।
यो लेफोर्ट हेम प्रयोग गर्ने उत्कृष्ट तरिका हो। स्वादिष्ट सूप भान्सा वा दोपहरको भोजनको लागि पटाखेहरू, क्यान्डब्रेड, बिस्कुट , वा क्रुटी रोटी थप्नुहोस्। मकई जोड्नुहोस् वा हार्मेड साउसेज वा केही बेकन संग प्रतिस्थापन गर्नुहोस्। केही अन्य प्रतिस्थापनहरू र नुस्खा तल सुझावहरू हेर्नुहोस्।
तयार पारेर पकाउनको लागि सूपले केवल 40 देखि 45 मिनेट लिन्छ, त्यसैले यो एक व्यस्त दिनको लागि उत्कृष्ट छनौट हो। एक भीड या tailgating घटना को लागि नुस्खा सजिलै संग दोगुना छ। सेवाको लागि तातो राख्नको लागि ढिलो कुकरमा हट सूपलाई स्थान्तरण गर्नुहोस्।
यो पनि हेर्नुहोस्
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 3 मध्यम
- रातो आलु (खुट्टा, सानो क्यूबमा काटेर)
- 2 कप पानी
- 1/4 चम्मच नुन
- 1/4 कप प्याज (पतला कटाई)
- 3 चम्मच मक्खन
- 3 चम्मचहरू
- आटा (
- सबै उद्देश्य )
- 3 कप दूध
- 1 कप कृष्ण पनीर (टुक्रा)
- 1 कप
- पकाएको हैम (
- cubed )
- वैकल्पिक: कोसर नमक र कालो मरिच (ताजा मैदान, स्वादको लागि)
- वैकल्पिक: 2 चम्मच अजमा (ताजा कटाई)
यसलाई कसरी बनाउने?
- पानी ल्याउन र 1/4 चम्मच नुनलाई फोडा पार्नुहोस्; आलु थप गर्नुहोस् र निविदा नभएसम्म खाना पकाउनुहोस्।
- नाली; 1 कप पकाउने तरल रिजर्भ गर्नुहोस् (आवश्यक भएमा 1 कप मापन गर्न पानी थप्नुहोस्)। आलु सेट गर्नुहोस् र अलग तरल पकाउनुहोस्।
- मध्यम गर्मी मा एक मध्यम सॉसpan मा मक्खन पिघल।
- निविदा सम्म गरम मक्खनमा साउत कटा प्याज।
- मक्खन र प्याज मिश्रणमा आटा जोड्नुहोस्; सुँगुर सम्म हलचल।
- सानो मिर्च संग सीजन; 1 मिनेटको लागि पकाउन र हलचल जारी राख्नुहोस्।
- धीरे - धीरे आरक्षित 1 कप को पकाने तरल, दूध र आलु जोड्नुहोस।
- राम्रो तरिकाले हलचल; पनीर र होम थप्नुहोस्।
- कम गर्मीमा सूप उकालो, प्रायः लगभग 20 मिनेटको लागि घिमिरे।
6 देखि 8 सम्म सेवा गर्दछ।
विविधताहरू
- हाम ब्राउनयुक्त नाश्ता सॉसेज वा इटालियन सॉसेजसँग बदल्नुहोस्।
- ह्याम संग सूप मिश्रण को 1/4 कप को कटा हरा प्याज को जोडें।
- सूप मिश्रण को 1 कप कटा ताजा खुट्टा पालक जोड्नुहोस् जब तपाइँ ham र पनीर थप्नुहुन्छ।
- जब तपाईं हम र पनीर थप्नुहुन्छ भने सूपमा 1 कपको कर्नेल कर्नेलहरू थप्नुहोस्।
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 310 |
| कुल मोटा | 1 9 |
| पागलिएको बोसो | 11 जी |
| असंतृप्त फैट | 6 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 53 मिलीग्राम |
| सोडियम | 535 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 22 जी |
| आहार फाइबर | 2 जी |
| प्रोटिन | 13 g |