यो सरल, हृदयघाती कष्टयुक्त आटा धेरै स्क्यान्डेनेभियान कफी ब्रेड, रोल र बन्सहरूको आधारको रूपमा कार्य गर्दछ।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 2 1/2 कप दूध
- 1 1/2 कप मक्खन (पिघल)
- 1 कप शर्करा
- 1 चम्मच। नमक
- 2 चम्मच।
- हृदय रोग (ताजा 25 मिट्टी को बोसो पोड)
- 2 pkg। सुकेको सक्रिय खमीर (4 1/2 टिस्प।)
- 8-9 कप आटा (सबै उद्देश्य वा रोटी आटा)
यसलाई कसरी बनाउने?
- गर्मीको उज्यालो दूध हल्का उर्लियो, गर्मी बन्द गर्दा यो स्केलेडिंग बिन्दु पुग्छ (माथिल्लो बुलबुले संग)।
- पखेटा मक्खन, चिनी, नमक, र गहिराईको खरानीमा हलचल। "औंला-तातो" सम्मसम्म ठुलो ठुलो आउँनुहोस् (अझै ठुलो ठुलो छ, तर छोटो छोटो छ)।
- खमीरमा हिंड्नुहोस् र 10 मिनेटको लागि बस्नुहोस्।
- आटा मिश्रणमा 1/2 कपमा एक समयसम्म आटा फर्मसम्म पुग्छ र तपाईंको मिश्रण कटोराको छेउबाट टाढा टाढा हुन्छ ( टिप: यदि एक मिक्सर प्रयोग गरेर, तपाइँले पहिलो 5 थप्नु भएपछि मिश्रण आर्नीको लागि मिश्रण पेडल बदल्नुहोस्। आटा को कप। आटा काँक को मिश्रण र आटा घुमाउन को लागी को रूप मा तपाईं शेष 3-4 कप को आटा जोड्नुहोस।
- मिक्सिंग कटोरा मा आटा सफा तौलियाको साथ आटा राख्नुहोस् र एक घण्टापछि दोहोरो सम्म उठाउनुहोस।
- आटा पच्याउनुहोस्, त्यसपछि कटोराबाट हटाउनुहोस्।
- एक चक्की काउंटरमा, चिकनी र चमकदार सम्म घुटनी आटा हल्का तुरुन्तै।
- आटा दुई ढोकामा विभाजित गर्नुहोस् र बहादुर रोटीहरू ( vetebröd ), बन्सहरू, र / वा दालचीनी रोल ( क्यानलबुलर ) बनाउन प्रयोग गर्नुहोस्।
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 155 |
| कुल मोटा | 12 जी |
| पागलिएको बोसो | 7 g |
| असंतृप्त फैट | 4 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 31 मिलीग्राम |
| सोडियम | 156 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 11 जी |
| आहार फाइबर | 0 g |
| प्रोटिन | 1 g |