Acai कटोरे एक स्वादिष्ट, शांत र विरोधी अक्सिडेंट अमीर नाश्ता हो जुन तपाईंको व्यस्त कार्यक्रमको लागि उत्तम छ!
Acai कटोरे एक कटोरा मा सुचारू जस्तै हो! यो नास्ताको लागि स्वस्थ आइसक्रीम जस्तो देखिन्छ! तिनीहरू यति ताजा हुँदैछन् र तपाईंलाई सुन्दर ऊर्जा प्रदान गर्दछ। उल्टो र कपालको क्रीम यो Acai बाउल एक कटोरा मा ब्रेडफेस तपाईंको सूची मा जोडें!
Acai शुद्ध छ जब यो जमे भएका छ त्यसैले यो एक sorbet जस्तै हुन्छ। यो सामान्यतया ग्रेनाला, केहि प्रकारको फल र शहदको साथ छ। यो विभिन्न प्रकारका फलों र granolas को प्रकार संग यो मिश्रण गर्न राम्रो छ। स्ट्रबबेरी, रास्पबेरी, नीलाबेरी, र केले सुपर लोकप्रिय फल toppings छन्। तपाईं पनि यो उष्णकटिबंधीय एसिआ कटोरा बनाउन अझ बढी विदेशी बनाउन पप्याना, किवी, वा आम को फलहरू पनि गर्न सक्नुहुन्छ! बीउ जोड्दा सूरजमुखीको बीउ, कद्दीको बीउ र चियाको बीउहरू स्वादिष्ट थपिएका छन् जुन केही राम्रो बनावट र पोषण थपिन्छ।
त्यहाँ Acai Puree को केहि ब्रान्डहरू छन् र तपाईले प्राय: उनीहरूलाई स्वास्थ्य फूड स्टोरमा भेट्टाउन सक्नुहुन्छ। बस सजग रहनुहोस् कि केहि निराशाजनक छन् र केही मीठो हुन्छन्। यदि तपाईं अनलिंक गरिएको प्रयोग गर्दै हुनुहुन्छ भने, अनानास र शहद थपेपछि कटोरा सुत्नेछ। आवश्यक भएमा एकदम धेरै महोदय थप्नुहोस्!
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 1/2 कप ताजा अनानास (थप अधिक सेवाको लागि)
- 2 pouches unsweeted Acai puree (जमे भएका)
- 1/4 प्याला सुन्तलाको रस (वा अन्य जुस)
- 1 चम्मच candied अदरक
- 1 टेबलपोन नारियल (टुक्रा)
- 1/2 cup granola
- 1 चम्मच हनी
यसलाई कसरी बनाउने?
- Acai Puree उनको pouches मा लसुन पानी को माध्यम ले चलाएर। कटा अनानास, र सुन्तलाको रस (वा कुनै अन्य फल कालीको साथमा ब्लेंडरमा राख्नुहोस्), म कहिलेकाँही अनार प्रयोग गर्दछ!)
- सुचारु सम्म मिश्रण गर्नुहोस्, यो मोटो हुनेछ, सागर जस्तो।
- फल मिश्रणमा दुई कटोरा बीच विभाजित गर्नुहोस्।
- शीर्ष अनानास संग कटोरा, मोटोरोला अदरक, टुकडा नारियल, granola, र महाराज।
- छिटो सेवा गर्नुहोस् र आनन्द लिनुहोस्!