सिरका, मसाले र गिंगरनाप्सको संयोजन यो एक धेरै स्वादपूर्ण बर्तन रोस्ट बनाउँछ।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 1 बर्तन रोस्ट, रडार भुनावट, तल्लो राउन्ड, आदि, लगभग 3 1/2 पाउण्ड
- 1 कप पानी
- 1 कप सिरका
- 1 ठूलो प्याज कटाईयो
- 1 टुक्रा अनपिलियो नींबू
- 8 सम्पूर्ण लौंग
- 2 ठूलो बे पत्ते
- 6 सबै मिर्च
- 2 चम्मच नमक
- 2 चम्मचौं शताब्दी
- 12 gingersnaps, crumbled
यसलाई कसरी बनाउने?
- गहिरो गैर-प्रतिक्रियाशील कंटेनरमा मासु राख्नुहोस्। जमिन, सिरका, प्याज, नीबू, लौंग, बे पत्ते, काली मिर्च, नमक र शर्करा। माटो मा हाल्नुहोस्।
- 12 देखि 24 घण्टाको लागि आवरण र फ्रिज खान्नुहोस्; मरिच गर्ने क्रममा धेरै चोटि घुम्नुहोस्।
- ढोका कुकरमा स्थान बीफ; मासुको माटोको माटोको मासु खानुहोस्।
- 8 देखि 10 घण्टाको लागि कम र कवर गर्नुहोस्।
- मासुको मासु राखेर मासु राख्नुहोस्।
- तनाव मासुको रस र पटमा फर्कनुहोस्। उच्च गर्नुहोस्।
- Gingersnaps मा हलचल; कवर गर्नुहोस् र लगभग 15 मिनेटको लागि उच्चमा पकाउनुहोस्।
- मासु मासु चकलेट।
तपाईं पनि यी पोट रोस्ट व्यञ्जनहरु जस्तै जस्तो:
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 692 |
| कुल मोटा | 41 जी |
| पागलिएको बोसो | 15 जी |
| असंतृप्त फैट | 18 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 228 मिलीग्राम |
| सोडियम | 2,494 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 10 जी |
| आहार फाइबर | 1 g |
| प्रोटिन | 69 जी |