त्यहाँ काली सलाद फ्लोटिंग को लागि धेरै व्यञ्जनहरु छन्, तर तिनीहरूमध्ये धेरै चीजहरु को शव्द पक्षमा हुन्छन्, सामान्यतया भुना भयो मशरूम, लसुन, र अन्य savory compananiments। यस्तो बहुमुखी हरियाली किन्नुहोस्, यद्यपि, यो विभिन्न प्रकारको व्यञ्जनहरूमा प्रयोग गर्न सक्दोरहेछ र सुत्न मिठो हुन्छ।
चूंकि मैले प्रायः (सामान्यतया कम्तीमा कम्तीमा 3 गुणा 3 पटकको आनन्द लिन्छु), कहिलेकाँही म आफैलाई नयाँ र रोमाञ्चक चीजहरू खोज्दैछु, जस्तै केला र स्ट्राबेरी जस्ता केही मीठो सामग्रीहरू थप्छ, र कहिलेकाँही यो बिल्कुल भयानक विचार। केले यस स्वादिष्ट र सूक्ष्म फल सलाद को लागि एक अद्भुत आधार बनाउँछ।
तपाईं को लागि जो शंकास्पद हुन सक्छ, मलाई थाहा छ सबै केहि कम्बो थोडा अजीब लाग्न सक्छ, तर मलाई भरोसा राख्नुहोस्- यो धेरै स्वादिष्ट छ। यो नुस्खा पारंपरिक किल सलाद भन्दा धेरै फल सलाद को लागी छ, तर यो खुवाउने दिमागी यो अनौपचारिक डिशको आनन्द लिंदा धेरै टाढा जान्छ।
तपाईं कुनै पनि प्रकारको फल प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ जुन तपाईं चाहानुहुन्छ, तर म केला संग रहन सिफारिस गर्छु, किनकि यसले यस सलादको लागि राम्रो मिडिया र रेशमी बनावटको लागि सुन्दर आधार बनाउँछ। अंगूर, नीलोब्रेरी, आम, किवी, वा यहाँ सम्म कि चेरी थप्न प्रयास गर्नुहोस्। यस फल काली सलादमा विविधताहरूको संयोजन साँच्चै असीमित छन्!
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- सलादका लागि:
- ताजा काल को 6 ठूलो पातहरु (पतला र सूखे)
- 1 केला (खुबै र कटाई)
- 3 स्ट्रबेरी (कटाईयो: म ग्रीस छोड्न चाहन्छु)
- 4 चेरी टमाटर (आधा कटाई)
- 1 clementine (वा mandarin नारंगी, वा नारंगी, खुट्टा र विभाजित आधा)
- 1 सेब (धनी र कटा)
- 1 चम्मच सिलिलाउरो (कटा ताजा ताजा छ, तर सूख पनि गर्नेछ)
- एक अर्काडो (क्यूबड) को आधा
- ड्यास नमक
- ड्रेसिङको लागि:
- 1/4 कप सूखे कटा हुआ नारियल
- 2 चम्मचको छातीको रस
- 2 चम्मच जैतून का तेल
- 2 चम्मच एववे
- 1 चम्मच फ्लेक्सस्ड फूड (ग्राउंड फ्लेक्साइड)
यसलाई कसरी बनाउने?
दिशा:
- पहिलो, काटन आकार टुक्राहरूमा कालो माथि माथि, लगभग 1 देखि 2 इन्च टुक्राहरू, र ठूलो कटोरामा राख्नुहोस्। काली पातहरू हल्काएर टाँस्नुहोस्। अघिल्लो, टुक्राको नारियल, चिनियाँको जुस, जैतूनको तेल, अग्नि र जमीन फ्लोस्किसहरू एक अलग, सानो कटोरामा मिलाउनुहोस्।
- पातहरूमा ड्रेसिंग (तपाईंको धेरै सफा हातहरू प्रयोग गरी) माछा मार्न र ड्रेसिंगको साथ समान लेपित नभएसम्म। एक अलग कटोरी मा राम्रो तरिकाले मिश्रित जब केला, स्ट्रबबेरी, चेरी टमाटर, क्लीनिंगिन, सेब र सिलेंद्र्रो एक साथ।
- कटा एवोसोडो र सूखे नरिवलको साथ केहि विलटेड केले र त्यसपछि शीर्ष संग फल मिलाउनुहोस्।
- भोलि ... फल काली सलाद!