यी लोकप्रिय मासुबलहरू मैदानमा मासु, जडी बूटी, र अंगुर जेली र क्याचअप संग बनाइएको एक सुन्दर मिठाई र खट्टा सॉस संग बनाइन्छ। मासुबलहरू क्रकपोटमा कम वा तातो राख्नुहोस् र तपाइँका अतिथिहरूको लागि toothpicks, नपकिन्स, र प्लेट प्रदान गर्नुहोस्।
यो एक सजिलो नुस्खा हो र यी मासुबलहरू सधैं हिट हुन्छन्। तिनीहरू tailgating , कार्यालय पक्षहरू, वा गृह खेल दिनको सभाको लागि एकदम सही हो। तिनीहरूलाई एक पार्टी वा पोट्कमा लिनुहोस् र तिनीहरूलाई हराउनुहुन्छ!
तपाईं यो नुस्खामा ककटेल साउसेज, जमे भएका मासु बागल, वा ग्राउण्ड टर्की प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ। ढिलो कुकर निर्देशनहरू र अधिकका सुझावहरू र विविधताहरूमा हेर्नुहोस्।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 2 पाउन्ड दुबला ग्राउण्ड मासु (लगभग 85% देखि 9 0%)
- 1 चम्मच अजैला फ्लेक्स
- 2 चम्मच सूखे पत्ता अरेगानो
- 2 चम्मच सूखे पत्ती तुलसी
- 1/4 चम्मच लसुन नमक
- 1/2 कप
- breadcrumbs
- ससका लागि:
- 1 1/2 कप क्याचअप वा
- चिली चटनी
- 1 1/2 कप अंगूर जेली
- 2 चम्मच नींबू रस, वैकल्पिक
यसलाई कसरी बनाउने?
- ओवन त 350 देखि 350 एफ / 180 ग / ग्याँस। गरम पछाडि पनी पन्नीको साथ लिनुहोस्।
- सबै सामग्री सँगै मिलाउनुहोस्; आकार 1-इन्च बलमा।
- ब्राउन मासुबलहरू ठूलो स्किलेटमा मध्यम गर्मीमा।
- तयार पाक प्यानमा मासुबलहरू राख्नुहोस्।
- कटोरामा, क्याचअप , नींबूको रस, र अंगूर जेलीलाई मिलाउनुहोस्; राम्रो तरिकाले मिश्रण गर्नुहोस्।
- मासुबल को लागि अंगूर जेली चटनी मिश्रण र 30 देखि 35 मिनेट को लागि प्रीवेटेड ओवन मा सेंकना।
- मासुबलहरू लाई फेक बर्तनमा वा च्याफिङ पकवानमा सार्नको लागि तातो राख्नको लागि सार्नुहोस्।
सुझावहरू र परिवर्तनहरू
- बेक्ड माटबलहरूसँग ढिलो कुकुर विधि - मासुबलहरू बनाउनुहोस् र पन्नीको पकाउने प्यानमा राख्नुहोस्। तिनीहरूलाई 25 मिनेटको लागि, वा माउबलबल कम से कम 160 एफ रेजिमेन्ट (टर्की वा चिकन, 165 एफ को लागि न्यूनतम तापमान) रेजिमेन्ट ओवनमा बनाउनुहोस्। मासुबलहरू लाई सुत्ने कुकुरलाई बाहिरी कुखुराको साथमा सुचारु कुकुरमा लैजानुहोस् र चटनी पक्कै नभएसम्म कुकुर गर्नुहोस् - लगभग 2 देखि 3 घण्टाको LOW मा वा 1 देखि 1 1/2 घण्टा उच्च मा। ढिलो कुकरबाट सेवा गर्नुहोस्।
- टर्की अंगूर जेली माटबलहरू - मासुबलहरू भाग वा सबै भू-टर्कीसँग बनाउनुहोस्। माछा टर्की जांघहरू मासुबलहरूको लागि उत्तम हो। यदि धेरै दुबला हुन्छ, मासुबलहरू कठिन हुनेछ र केही सुत्ने।
- क्रोक पॉट अंगूर जमे भएका माटबलहरू जमे भएका माटबलहरूको साथ - नुस्खामा राम्रो गुण फ्रोजन मासु बल्बको बारेमा 2 पाउन्ड प्रयोग गर्नुहोस्। तिनीहरूलाई सस अवयवहरूसँग सुस्त कुकरमा राख्नुहोस् र उनीहरूको उच्चमा 1 1/2 घण्टाको लागि पकाउनुहोस् र त्यसपछि एक घण्टाको लागि LOW मा घुम्नुहोस्, वा मासुबलहरू तातो नभएसम्म।
- अंगूर जेली ककटेल सॉजजेसन - क्यूटेल साउसेज 2 पाउण्ड को डिब्बे या मिनी वियर्स को ग्राउंड बीफ मिश्रण को लागी। सॉस तयार गर्नुहोस् र 30 मिनेटको लागि साउसेजसँग पकाउनुहोस् वा सुस्त कुकरमा पकाउनुहोस् LOW मा लगभग 2 देखि 3 घण्टा वा उच्च 1 1/2 घण्टाको लागि पकाउनुहोस्।
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 224 |
| कुल मोटा | 8 जी |
| पागलिएको बोसो | 3 जी |
| असंतृप्त फैट | 4 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 68 मिलीग्राम |
| सोडियम | 354 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 15 जी |
| आहार फाइबर | 1 g |
| प्रोटिन | 23 जी |