भुना भयो अनार चिकन पकाउने

यो मोरक्को यहूदीहरूको मनपर्ने रोश होशाना डिश हो। अनारको टंगनी स्वाद चिकनको लागि चटनीलाई इन्फ्लुस गर्दछ।

तपाईलाई के चाहिन्छ?

यसलाई कसरी बनाउने?

  1. पूर्वोत्तर ओवन 375 एफ सम्म
  2. एक कपमा तेल र लसुनको मिश्रण गर्नुहोस्। ब्रश लसुन तेलको मुर्तिमा।
  3. एक सुई पकाउने डिशमा कुखुरा राख्नुहोस्। चिकनमा कुनै बाँकी बाँकी तेल। 45 मिनेटको लागि उपेक्षित ओवनमा बान्क गर्नुहोस्, पनी रसका साथ धेरै चोटि छाला खानु हुँदैन जब तक कि छाला भुईन्छ र रस खाली हुन्छ जब एक जाँघ काँधमा थोरै भागमा छरिन्छ।
  4. अनारबाट 1 चम्मचको बीउ निकाल्नुहोस् । गारिशको लागि अलग गर्नुहोस्। एक सानो कटोरा मा अनुपम को माध्यम ले अनार देखि अनार देखि रस को रस।
  1. एउटा सानो अनावश्यक सससेन मा, अनारको रस, शराब, नींबूको रस, र दालचीनी शर्करा। उच्च गर्मीमा एक फोडा ल्याउनुहोस्। कम गर्न गर्मी कम गर्न र 5 मिनेट पकाउनुहोस्। नमक र काली मिर्चको साथमा स्वाद सॉस।
  2. भुनाको चिकन टाउकोमा एक टेलिटर ट्रांसफर गर्नुहोस् र प्रत्येक टुक्रा धेरै चोटि छ। चिकन माथि चटनी पान्नुहोस्। अनारको बीउ संग गार्निश र कोठाको तापमानमा सेवा गर्नुहोस्।


Recipe स्रोत: यहूदी घरको लागि हरेक दिन पाक कला द्वारा Ethel जी। हफमन (हर्परक्यालिन्स)
अनुमति संग दोहोरिएको।

पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा)
क्यालोरिज 11 9 0
कुल मोटा 73 जी
पागलिएको बोसो 1 9
असंतृप्त फैट 33 जी
कोलेस्ट्रॉल 377 मिलीग्राम
सोडियम 351 मिलीग्राम
कार्बोहाइड्रेट 4 जी
आहार फाइबर 1 g
प्रोटिन 120 जी
(हाम्रो व्यञ्जनहरूमा पोषण जानकारी घटक डेटाबेस प्रयोग गरी गणना गरिन्छ र अनुमानलाई विचार गर्न सकिन्छ। व्यक्तिगत परिणाम फरक हुन सक्छ।)