यो सजिलो र स्वादिष्ट चिकन पिर्मेसन खरिद गरिएको वा घर का बना स्पैग्टी सस संग बनाइएको छ, मोजजारेल र पेर्मेसन पनीर संग।
संतोषजनक पारिवारिक खाना खाने हरेकको लागि पकाएको पकाएको स्पैग्टी वा भाषाको साथ यो ठूलो चश्मा चिकन डिश सेवा गर्नुहोस्।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 4 बेकार चिकन स्तन छाला बिना छाला
- 1 अण्डा, थोडा पीडा
- 1/2 कप मासु रोटी क्रमांक
- 2 चम्मच मक्खन
- 1 जार (16 औंस) स्पेगेटी सॉस, वा 1/2 देखि 2 कप घर बनाइयो
- 1/2 कप चिसो मोजाजारेल पनीर
- 1 चम्मच ग्रेटेड पिर्मेसन पनीर
- 1/4 कप कटा ताजा अजमोले
यसलाई कसरी बनाउने?
- चुरोट र पट सुकाइदिनुहोस्।
- मोम पेपरका टुक्राहरू बीचमा वा खाना भण्डारणको थलोमा राख्नुहोस्; खाना पकाउन को लागि धब्बे को लागि सजिलै संग पाउंड।
- अण्डामा डुङ्गामा डुङ्गा डुब्न कोटमा कोटमा।
- स्किलेटमा मध्यम तापक्रममा, हिउँमा मक्खनमा, दुवै पक्षमा खैरो मुर्दा। चटनी थप गर्नुहोस् त्यसपछि कम गर्न गर्मी घटाउनुहोस्।
- 10 मिनेट छोटो पार्नुहोस्।
- मोजाजरेल र पेर्मेसन चीज र अजवाय संग छिटो।
- पनीर नभएसम्म 5 मिनेट लामो र उकालो पार्नुहोस्।
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 1623 |
| कुल मोटा | 96 जी |
| पागलिएको बोसो | 31 g |
| असंतृप्त फैट | 38 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 594 मिलीग्राम |
| सोडियम | 679 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 11 जी |
| आहार फाइबर | 1 g |
| प्रोटिन | 168 जी |