चिकन पावरहरूको लागि यो नुस्खा बेकन, मशरूम र हरिया प्याजको पार्थिव संयोजन हो। सुनको सुनको कुखुराको सूप भित्ताको लागि एक स्वादिष्ट चटक्कै हुन्छ।
यदि तपाईं चिकन भित्ताका प्रशंसक हुनुहुन्न तर सामग्रीको संयोजन जस्तै, बेसार चिकन जांघहरूसँग पकवान बनाउनुहोस्। कुखुरा जांघहरू मशरूम, बेकन र हरिया प्याजको साथ राम्ररी जान्छन्। ढिलो कुखुरालाई ढिलो कुकरमा पनि राम्रो हुन्छ र स्वादको मात्रा छ।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 1 पाउन्ड चिकन पावरहरू
- 1/2 प्याला सबै उद्देश्यको आटा
- 1/2 चम्मच नुन
- 1/4 चम्मच मिर्च
- 4 स्लाइस बेकन, diced
- 8 औंस कटा हुआ मशरूम
- 4 हरियो प्याजहरू माथिको कटाई
- 1 कप
- चिकन भाइरस
- 1 गर्न सक्छ (10 3/4 औंस) सुनको शरिर सुँगुर
- 1/4 कप सुकेको स्याउ शराब वा चिकन भाइरस
यसलाई कसरी बनाउने?
- चिकन पावरहरू काट्ने आकार आकारमा काट्नुहोस्।
- आटा अन्न, नुन, र काली मिर्चले खाद्य भण्डारण बैगमा। आटा मिश्रण संग चिकन लिभर टुक्राहरु टान्नुहोस्।
- फेरी diced बेकन ठूलो skillet मा; खैरो र कुरकुरालाई हटाउनुहोस्। जबरजहरू हल्का खैरो भएका हुन्छन् जब सम्म कुखुरा र सूटमा बान्सेको तेलको लागि आटा लेपित चिकन पावरहरू, हरियो प्याज र कटाईको मशरूम थप्नुहोस्।
- कुखुरामा कुखुराको भित्री पान्नुहोस् र पकाउनुहोस्, जबरजस्ती सम्म नुहाउनुहोस्।
- ढिलो कुकरको लागि चिकन यभर मिश्रणको स्थानान्तरण गर्नुहोस्।
- पकाएको बेकन टुक्राहरू, कन्डिसन सूप र सेतो शराब थप्नुहोस्।
- 3 देखि 5 घण्टाको लागि LOW मा राख्नुहोस् र पकाउनुहोस्।
- तातो पकाएको चामल, टोस्ट अंकहरू , या भुइँमा नूडल्सहरू मा चिकन ओभर र सब्जियों को सेवा गर्नुहोस्।
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 434 |
| कुल मोटा | 18 जी |
| पागलिएको बोसो | 6 g |
| असंतृप्त फैट | 7 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 83 मिलीग्राम |
| सोडियम | 633 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 41 जी |
| आहार फाइबर | 2 जी |
| प्रोटिन | 28 जी |