यी मोटो पोर्क चोप्सहरू रोटीको टुक्रा, डिसेब सेब, किशमिश र कडादारको मिश्रणमा भरिएका हुन्छन्। एक स्वादिष्ट, आकस्मिक भोजन को लागि सलाद र पकाया आलु संग चोप्स को सेवा गर्नुहोस।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 6 पोर्क चोप्स, हड्डी-इन, कम से कम 1 1/4 इन्च मोटाई (लगभग 4 पाउण्ड)
- 1 1/2 कप रोटी क्यूब्स, टोस्टड
- 1/2 कप कटाई स्याउ
- 1/2 कप कपडादार तेज पोडरडर पनीर
- 2 चम्मच मुस्लिम
- 2 चम्मच मक्खन
- 2 चम्मच सुन्तला रस या सेबको रस
- 1/4 चम्मच नुन
- 1/4 चम्मच दालचीनी
यसलाई कसरी बनाउने?
- ओवनमा 350 फिट (180 सी / ग्याँस 4) ताप्नुहोस्।
- हड्डीको छेउमा ढोकामा प्रत्येक पोर्कको टुक्रामा सावधानीपूर्वक एक जेब काट्नुहोस्। नमक र कालो मिर्च संग जेब भित्र भित्र हल्का छिटो।
- एक कटोरा मा रोटी को क्यूब, कटाई सेब, कटा हुआ पनीर र किशमिश संग मिले।
- एक कप मा, पिघल मक्खन, रस, नमक, र दालचीनी जोड। रोटीको मिश्रणमा हाल्नुहोस् र राम्ररी मिल्दो नभएसम्म हल्का हलचल गर्नुहोस्।
- रोटी र सेब मिश्रण संग हल्का रूपमा पोर्क पोर्क चोप्स।
- एक उथाइ बकिङ डिशमा चोप्स राख्नुहोस् र लगभग 45 मिनेटको लागि पकाउनुहोस्। पन्किको साथ पकाउने डिश राख्नुहोस् र 15 देखि 20 मिनेट लामो खाना पकाउनुहोस् वा टेंडर र राम्ररी पकाउनुहोस्।
तपाईं पनि मन पर्छ
Apple and Bacon Stuffed Pork Chops
क्रोक पोट पोर्क चोटी र आलु संग
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 869 |
| कुल मोटा | 53 जी |
| पागलिएको बोसो | 20 जी |
| असंतृप्त फैट | 20 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 26 9 मिलीग्राम |
| सोडियम | 377 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 10 जी |
| आहार फाइबर | 1 g |
| प्रोटिन | 84 जी |