यी स्वादिष्ट स्किलेट पोर्क चोप्सहरू बेकन, सेब, र रोटीको टुक्राको संयोजनमा भरिएका हुन्छन्।
यो डिश बनाउन मोटो पोर्क चपहरू प्रयोग गर्नुहोस्, र तातो पकाएका चावल र सलादसँग सेवा गर्नुहोस्। मैले हड्डी-पोर्क चोप्सहरू प्रयोग गरे यी भरी चपहरू बनाउन।
यो पनि हेर्नुहोस्
Apple Pecan Stuffed Pork Chops
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 6 पोर्क चोप्स, कम से कम 1 इन्च मोटी
- 3 स्ट्रिप्स बेकन, diced
- 1/4 कप पतला कटाई कोटरी
- 1/4 कप पतला कटा प्याज
- 2 चम्मचहरू गाजर, वैकल्पिक
- 3 सेब, खुबै, cored, र diced
- 1/4 कप ब्राउन शुगर
- 1/2 कप
- रोटी क्रम्बस वा पक्की क्रमांक
- 2 चम्मच ताजा अजमोरी कटाई
- नमक र काली मिर्च, स्वाद गर्न
- 2 tablespoons
- अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल
यसलाई कसरी बनाउने?
- भान्साको लागि प्रत्येक चपको छेउमा एक जेब काट्नुहोस्।
- मध्यम गर्मीमा एक ठूलो स्किलेट वा सट प्यानमा , कुरकुरा सम्म diced बेकन तान्नुहोस् । यदि प्रयोग गरी कटा अजवाइन, प्याज, र छाडिएको गाजर थप्नुहोस्; टेंडर सम्म पकाउनुहोस्। Diced सेब जोड्नुहोस्, भूरी शर्कराको साथ छिटो गर्नुहोस्, त्यसपछि कवर गर्नुहोस् र निलम्बन र चमकदार सम्म बिस्तारै पकाउनुहोस्।
- स्याउ मिश्रणमा रोटी क्रम्ब थप गर्नुहोस्; अजमोद र नमक र कालो मिर्च संग मौसम मा हलचल, स्वाद को लागि। Stops मिश्रण मा chops मा जेब मा।
- 2 वटा चम्मचको तेलको साथ मध्यम-ऊँची उचाईमा प्यान प्वाइन्ट गर्नुहोस्।
- सिजनले नमक र काली मिर्चको साथ चप र गरम तेलमा दुवै पक्षमा चिसो। कम गर्न गर्मी कम गर्नुहोस् र केहि चिसो पानी थप गर्नुहोस्।
- पोर्क चोप्स सम्म झन्डै 45 देखि 60 मिनेटसम्म सम्म ढिलो हुनुहोस् र छिटो पकाउनुहोस्।
तपाईं पनि मन पर्छ
बत्तिहीन पोर्क चोरी कसरी तितली
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 552 |
| कुल मोटा | 29 जी |
| पागलिएको बोसो | 9 जी |
| असंतृप्त फैट | 13 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 136 मिलीग्राम |
| सोडियम | 223 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 27 जी |
| आहार फाइबर | 3 जी |
| प्रोटिन | 45 g |