यो rotisserie ट्रिप-टिप रोस्टमा राम्रो ढिलो पकाएको स्वाद छ। मसाले मसाले एक धनी दक्षिणपश्चिम टच जोड्दछ। यो भान्सा राम्रो तरिकाले ग्रील्ड वनस्पति कबाब वा ग्रील्ड आलु संग जान्छ।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 2 देखि 3 पाउन्ड (900 देखि 1300 जी) तीनवटा टिप रेजहरू
- 2 चम्मच (30 एमएल) ग्राउन्ड जीरा
- 2 चम्मच (30 एमएल)
- जैतून का तेल
- 1 चम्मच (15 एमएल) मिनिसिड लसुन
- 2 चम्मच (10 एमएल) ग्राउन्ड धमिलो
- 2 चम्मच (10 एमएल) मोटे नमक
- 1 चम्मच (5 एमएल) पेपरिका
- 1/2 चम्मच (2.5 एमएल) केयने काली मिर्च (वैकल्पिक)
- 1/2 चम्मच (2.5 एमएल) काली मिर्च
यसलाई कसरी बनाउने?
मिश्रणको कटोरामा मसाले र जैतूनको तेल मिलाउनुहोस्। मासुको साथ उथली स्लाट बनाउनुहोस् र मसाले मिश्रणमा रगत बनाउनुहोस्। 4 घण्टा देखि रातो रात सम्म एक रैच्छनीय बैगमा राख्नुहोस्।
2. Preheat ग्रिल र rotisserie स्किअर मा त्रि-टिप-टिप्स स्लाइड। 20 मिनेटको लागि उच्च गर्मीमा ग्रिलमा प्रजनन र स्थान सुरक्षित गर्नुहोस्। पकाउने समयको बाँकीको लागि मध्यम-उच्चमा तापक्रम घटाउनुहोस् वा आन्तरिक तापमान 150 देखि 165 डिग्री एफ / 65 देखि 75 डिग्री डिग्री छ।
3. भुनावट 15 मिनेटको लागि स्लिङ् गर्नु अघि आराम गर्न अनुमति दिनुहोस्।
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 461 |
| कुल मोटा | 25 g |
| पागलिएको बोसो | 8 जी |
| असंतृप्त फैट | 13 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 169 मिलीग्राम |
| सोडियम | 8 99 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 2 जी |
| आहार फाइबर | 0 g |
| प्रोटिन | 56 g |