यो हैम सलाद नुस्खा एक खाना प्रोसेसर, सानो खाना चोरी वा हातले माइनरमा तयार गर्न सजिलो छ। सबै भन्दा राम्रो, यो लेफ्टवर सर्भर प्रयोग गर्ने एक राम्रो तरिका हो जसले सधैँ छुट्टी समयमा अवस्थित देखिन्छ।
मिठो पनी रेश्मी वा पतला कटा अचारले ह्यामलाई स्वादको स्वाद र एक कटा कडा पकाएको अण्डा एक निश्चित कुरा भन्छ तर यदि तपाईं चाहानुहुन्छ भने त्यसलाई छोड्नुपर्छ।
एक लेट्सी-लाइनयुक्त प्लेट को रूप मा खाएपछि यसको अतिरिक्त, यो लंच ब्यान्ड स्याउचेस र ऐपेटाइजरहरूको लागि राम्रो भरपर्दो बनाउँछ। मिनी स्यान्डविच बन्स, क्रोध, बिस्किट्स, वा सानो रोलहरू किनेका लागि प्रयोग गर्नुहोस् कि बच्चाहरु, बहारहरु , वा खेल-दिवसको सभाको लागि एकदम सही हो।
लंच या रात को खाने को लागि, सैंडविच को एक कप सूप, एक टक्स्ड सलाद, आलु चिप्स, या फ्रान्सीसी फ्रिज संग सेवा। यदि तपाईं कम-कार्ब रिमिममा हुनुहुन्छ भने, स्यान्डविचको मिश्रणले मिश्रित सलाद ग्रीस वा रोमोन लेटू पातहरूमा भर लगाउँदछ।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 1 1/2 देखि 2 कप हाम (पतला कटाई)
- 1/4 कप अजमेर (पतला कटाई)
- 1/4 कप प्याज (पतला कटाई)
- 6 चम्मच मेयनेज (वा बढी, चिसो गर्न)
- 2 चम्मच मिठाई अचार (पतला कटाई, वा
- मिठो पनी रेशम )
- नमक (स्वाद गर्न)
- ताजा जमीन काली मिर्च (स्वाद गर्न)
- 1 ठूलो अन्डा (कडा-पकाएको र पतला कटाई)
- वैकल्पिक: 1 चम्मच ताजा अजमा (पतला कटाई)
यसलाई कसरी बनाउने?
- एक मध्यम कटोरा मा, कटा हम, अजमेर र प्याज सँगसँगै मिश्रण गर्नुहोस्।
- मेयनेज थप गर्नुहोस् र राम्रोसँग नमिलो गर्नुहोस्, आवश्यक भए थप थप गर्नुहोस्।
- कटा राम्रो मीठो अनुहार वा मीठो चुरोट रेशा, नमक र काली मिर्चको स्वाद, कडा मेहनतको कालो अण्डा र वैकल्पिक कटा अजमा। राम्रोसँग मिश्रण गर्नुहोस् र सेवाको लागि तैयार नभएसम्म फ्रिज गर्नुहोस्।
- लेटू पत्तिहरू वा मिश्रित सलाद ग्रीसमा हाम सलाद सेवा गर्नुहोस् वा स्यान्डविचको भरमा प्रयोग गरी यसलाई प्रयोग गर्नुहोस्।
विविधताहरू
- यदि तपाईं कम मिठाई भरिएको चाहानुहुन्छ भने मिठो पनी रेशम डिल रेशिन वा कटा डिल बान्सेको साथ बदल्न सकिन्छ।
- थोडा अतिरिक्त जिंगको लागि क्याजुन सिजनिंगको ड्यास थप्नुहोस्।
- कडा-पकाएको अण्डालाई छोप्नुहोस् वा यो चाहियो भने यो नुस्खा खिच्न एक भन्दा बढि थप गर्नुहोस्।
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 164 |
| कुल मोटा | 15 जी |
| पागलिएको बोसो | 3 जी |
| असंतृप्त फैट | 4 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 160 मिलीग्राम |
| सोडियम | 280 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 2 जी |
| आहार फाइबर | 0 g |
| प्रोटिन | 6 g |