स्टिकी धीमी कुकर चिकन ड्रमस्टिक्स एक बच्चाहरु र वयस्कों को लागि एक राम्रो नुस्खा हो। चटनी अत्यधिक स्वाद छ, तर सरल सामाग्री संग। र यो नुस्खाले ड्रमस्टिक्सलाई अविश्वसनीय निविदा बनाउँछ।
तपाईं आफ्नो परिवारको स्वाद अनुसार मसाले थप्न वा लुकाउन सक्नुहुनेछ। यदि तपाईंका बच्चाहरूले मसालेदार खानाहरू मन परेन भने, चिनी पाउडर र लसुन पाउडर र काली मिर्च कम गर्नुहोस्। तर यदि तपाईंको परिवारले यो मनपर्छ मनपर्छ, केहि कुचुरियो काली मिर्च फ्लेक्स, मिल्दो जेल्पाने काली मिर्च, या एबोबो सॉस मा चिपपले मिर्च पनि थप्नुहोस्। यो कुनै पनि नुस्खाको लागि सही छ।
तपाईं यो स्वादिष्ट चिपचिपा, सुगन्धित नुस्खा पनि पुरा चिकन संग गर्न सक्नुहुन्छ, तर मलाई ड्रमस्टिक्स राम्रो तरिकाले मन पर्छ। यो नुस्खा पनि चिकन छाला वा चिकन जांघका साथ बनाइन्छ। हड्डी छोड्नुहोस्, तर छाला हटाउनुहोस्। यदि तपाइँ चिकन छालाहरू प्रयोग गर्नुहुन्छ भने, पकाउने समय लगभग 5 घण्टामा घटाइनेछ। जालहरू ड्रमस्टिक्सको रूपमा एकै समयमा खाना पकाउँनेछन्।
तपाईं कहिलेकाहीँ सुपरमार्केटमा स्किम ड्रमस्टिकहरू खरीद गर्न सक्नुहुनेछ, तर तपाईले तयार पार्नु हुनेछ आफैलाई तयार पार्नुहोस्। छाला चोरी गर्न पेपर तौलिया प्रयोग गर्नुहोस्, जो फिसाउन सकिन्छ र यसलाई टाढाबाट हटाउनुहोस्।
केहि भान्सा भएका सब्जिहरु, जस्तै यो मीठो, मसालेदार र चिपचिपा भान्की को सेवा गर्नुहोस् जस्तै बच्चा गाजर, asparagus, हरियो सेम, र केहि रोटीस्टिक्स। एक कूलिंग सलाद वा फल सलाद जस्ता एक ठंडा सलाद, एक महान संगोष्ठी हुनेछ। वयस्कहरूको लागि केहि चिसो बियर र चिसो दूध वा बच्चाहरु को लागि स्पार्कलिङ पानी तपाईलाई चाहिन्छ।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 1-1 / 2 चम्मच नमक
- 1 चम्मच सादा या स्मोक्टेड प्यापिका
- 1 चम्मच मिर्च पाउडर
- 1 चम्मच प्याज पाउडर
- 1 चम्मच थिम पत्तियां
- 1 चम्मच
- सेतो मिर्च
- 1/2 चम्मच लसुन पाउडर
- 1/2 चम्मच कालो मिर्च
- 4 पाउण्ड
- चिकन ड्रमस्टिक्स , पतला
- 1 कटा प्याज
- 1/3 कप शहद
- 1/4 कप ब्राउन शुगर
- 2 चम्मच कचरा
यसलाई कसरी बनाउने?
सानो कटोरामा, राम्ररी नमक र सबै मसलाहरू मिलाउनुहोस्। चिसो, छालाको छेउ र हड्डीको छेउमा मसाले मिश्रणलाई पकाउनुहोस्, यकीन गर्नुहोस् कि यो समान रूपमा वितरित हुन्छ र कुखुरामा गहिराइमा थिच्दछ।
एक resealable प्लास्टिक थैला मा मुर्गी राख्नुहोस्, सील, एक पाक प्यानमा राख्नुहोस् कुनै पनि ड्रिप को लागी, र रातभर प्रशीतन।
बिहान, 4-क्वार्ट सुस्त कुकर स्प्रेको साथ ननस्टिक पकाउने स्प्रे। तयार crockpot को तल मा प्याज राख्नुहोस् र चिकन संग शीर्ष।
एक सानो कटोरा मा, शहद, खैरो शर्करा, र केचअप जोड्नुहोस्; चिसोमाथि मुर्दा।
धेरै निविदा नभएसम्म 8 देखि 12 घण्टाको लागि कम र पकाउनुहोस्। यदि तपाईसँग नयाँ क्रोकपोट छ भने, कुखुरालाई प्रायः 7 देखि 8 घण्टासम्म गरिनेछ। खाना थर्मामीटरको साथ जाँच गर्नुहोस् - तापमान 165 डिग्री एफ । धेरै नपकिन्ससँग छिटो सेवा गर्नुहोस्।
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 494 |
| कुल मोटा | 24 जी |
| पागलिएको बोसो | 7 g |
| असंतृप्त फैट | 10 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 152 मिलीग्राम |
| सोडियम | 548 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 18 जी |
| आहार फाइबर | 1 g |
| प्रोटिन | 48 g |