यो एक सजिलो ढिलो कुकर मिर्च नुस्खा हो जुन दुबई ग्राउण्ड मासु, टमाटर, र पिन्टो सेन्स संग बनाइन्छ।
खरिद गरिएको चिनी मिक्स र डिस्ड डिस्टेड टमाटर, डिब्बाबंद टमाटर चटनी र डिब्बाब्ड पिन्टो सेन्स प्रयोग गरेर यो स्वादिष्ट ग्राउण्ड-मासुको रातो खाना बनाउन अझ सरल हुन सकेन। यसले कम सेतो कुकर सेटमा 8 देखि 10 घण्टा खाना पकाउन आवश्यक छ। यसलाई सेट गर्नुहोस् र यसलाई बिर्सनुहोस्।
न्यानो कपाल र मक्खनको छेउमा तातो कटोरामा सेवा गर्नुहोस्।
यदि तपाइँ सामग्रीहरू डबल वा ट्रिपल गर्नुहुन्छ भने, तपाइँको अर्को पोल्टक, tailgate वा अनौपचारिक पक्षका लागि यो मिर्चलाई विचार गर्नुहोस्।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 1 पाउन्ड दुबारा ग्राउण्ड बीफ, 85% देखि 9 0% दुबई
- 2 (15-औंस) डिब्बा टमाटर चटनी
- 1 (14.5-औंस) प्याज र लसुनको साथमा टमाटरहरू डिस्काउन्
- 2 (15-औउन्स) डिब्बे पिन्टो सेन्स, पिसाब र नाली
- 1 लिफा McCormick मिर्च मिशन
- 1/2 चम्मच लसुन पाउडर वा स्वाद
- 2 चम्मच मिर्च पाउडर वा स्वाद
- नमक र काली मिर्चको स्वाद
यसलाई कसरी बनाउने?
- प्याज प्याज संग ग्राउण्ड मासु। नाली।
- बाहिरी कुखुरा र प्याज मिश्रणलाई बाहिरी अवयवहरूको साथमा सुचारु कुकरलाई ट्रांसफर गर्नुहोस्। मिश्रण गर्न हल
- 8 देखि 10 घण्टाको लागि कम र कवर गर्नुहोस्।
- गरम कटोरा र मक्खन संग गरम कटोरे मा सेवा गर्नुहोस्।
नोट: मोटो चाइलोको लागि, यो 30 मिनेट पहिले केहि चम्मच cornmeal जोड्नुहोस्।
तपाईं पनि जस्तै
- हार्दिक स्लो कुकर चिकन मिर्च पकाउनुहोस् : किनभने बेकार, छाला रहित चिकन छालाको पोर्क वा मासुको स्थानमा प्रयोग गरिन्छ, यो एक अपेक्षाकृत हल्का र कम-क्यालोरी डिश हो। ठूला उत्तरी सेम, गुर्दे सेम, नेभि सेम, काली बीन्स र क्यानेलिनी सेम लगायतका हातमा भएका कुनै पनि डिब्बाबंद सेम प्रयोग गर्नुहोस्।
- ढिलो कुकर नो-बिन मिर्च बीफ फिसिइपको साथ : यो सबै मासु, बेईन मिर्चले आफूलाई सबै प्रकारका विविधताहरूमा उधार्छ। मोटाई वा नियमित जमीनको बीफ, स्टिडिङ गोल्फ, वा ग्राउण्ड बीफ र ग्राउन्ड पोर्क वा थोक साउसेजको मिश्रण प्रयोग गर्नुहोस्। ठुलो टमाटर, कुचल टमाटर, अग्नि-भुटेको टमाटर या मिर्च टमाटरमा सबै राम्रो छनौटहरू छन्।
- स्लो-कुकर चिली ग्राउण्ड बीफ रेसिङको साथ : यहाँ एउटा अर्को ढिलो कुकरको मासुको नुस्खा हो तर यो समय, बेल काली मिर्च, कटा अजवाली र मिर्च पाउडर प्रयोग गरिन्छ। कटा ताजा या डिब्बाबंद jalapeno मिर्च जिप को लागि थप गर्न सकिन्छ।
- 32 पसंदीदा Crock पट चिली व्यंजनहरु : यस माछा को व्यञ्जनहरु को संग्रह माटो चलािन्छ। तपाईले सेतो चिकन चिली, बीउ र काढा सेम मिर्च, बियर मिर्च, टेक्सास-शैली मिर्च, सिन्सिनाटी-शैली मिर्च, शाकाहारी मिनी, नो-बिन मिर्च, टेलिभिजन मिर्च, मिर्च बिस्कुट कप र यहाँसम्म कोने आइल्याण्ड भेट्टाउनुहुनेछ। चिली चटनी।
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 705 |
| कुल मोटा | 11 जी |
| पागलिएको बोसो | 4 जी |
| असंतृप्त फैट | 4 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 67 मिलीग्राम |
| सोडियम | 17 9 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 99 जी |
| आहार फाइबर | 31 g |
| प्रोटिन | 55 g |