यो सुन्तला स्वादयुक्त चावल चिकन, सुँगुर वा हैम संग राम्रो छ। यो माछा र समुद्री खाना संग राम्रो हुन्छ। केही भत्काइएका मटरहरू वा मटरहरू र गाजरहरूमा गाजरहरूमा यो गर्नु भन्दा पहिले थप गर्नुहोस्।
यो पनि हेर्नुहोस्
पाकहरूसँग बेक्ड क्री चावल
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 3 चम्मच मक्खन
- पत्ते संग 1/2 कप diced अजवाइन
- 2 चम्मच प्याज प्याज
- 1 1/4 कप पानी
- 1 कप सुन्तला रस
- 2 चम्मच पतला grated orange zest
- 1 चम्मच नमक
- 1/8 सूखे पित्री थिम, वा स्वाद
- 1 कपले असाध्यै अनाज चावललाई नदिईयो
यसलाई कसरी बनाउने?
- भारी चम्मचमा मक्खन मध्यम गर्मीमा माथि पिउने; अजमेर र प्याज जोड्नुहोस्। प्याज नभएसम्म नुहाउने तर कुहिरो हुँदैन।
- पानी, सुन्तलाको रस, सुन्तला घेरा, नुन र थिम थप गर्नुहोस्। एक फोडा ल्याउनुहोस्; बिस्तारै चावलमा हलचल।
- आवरण र कम गर्न गर्मी कम गर्नुहोस्; 25 मिनेटको लागि उबाल, वा चावल निविदा नभएसम्म।
तपाईं पनि मन पर्छ
द्रुत र सजिलो मेक्सिकन चावल व्यंजन
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 292 |
| कुल मोटा | 9 जी |
| पागलिएको बोसो | 6 g |
| असंतृप्त फैट | 3 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 23 मिलीग्राम |
| सोडियम | 16 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 48 g |
| आहार फाइबर | 2 जी |
| प्रोटिन | 4 जी |