लाइट र मलाई क्रीम मकारोनी र पनीर बेक

यो क्रीम मार्बोनी र पनीर नुहाउने कडिडर पनीर चटनी, पकाएको मार्बोनी र सिजनहरु संग बनाइएको छ।

कम पनीरले यस macaroni र पनीर लाई भन्दा बढी भन्दा हल्का बनाउँछ, तर चीजियर डिशको लागि दुई कपको छाडेर जोड्न नि: शुल्क लाग्छ।

यदि यो चाहानुहुन्छ भने यो मकारोनी र पनीर बखाएको रोटीको टुक्राको साथ।

तपाईलाई के चाहिन्छ?

यसलाई कसरी बनाउने?

  1. एक saucepan या saucier मा , मध्यम-कम गर्मी मा मक्खन पिघ्न।
  2. सुक्खा र बुलबुली सम्मको मक्खनमा मक्खन हल गर्नुहोस्। नमकमा हलचल। धीरे - धीरे दूध जोडें, निरंतर हलचल।
  3. पकाउन जारी राख्नुहोस्, घिमिरे सम्म लगातार, स्थिर रहन। पनीर जोड्नुहोस् र पिउन जारी राख्नुहोस् र पिघ्न सम्म ठोक्नुहोस्।
  4. 8x10 इन्च बेकिंग डिशमा, माजुरीनी र पनीर ससको वैकल्पिक तह। यदि पिसाब हुन्छ भने पेपरिकासँग छिडाउनुहोस्।
  5. 20 मिनेट को लागि, या गर्म र bubbly सम्म एक preheated 350 एफ ओवन मा सेंकना।
पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा)
क्यालोरिज 671
कुल मोटा 49 जी
पागलिएको बोसो 29 जी
असंतृप्त फैट 13 g
कोलेस्ट्रॉल 140 मिलीग्राम
सोडियम 463 मिलीग्राम
कार्बोहाइड्रेट 43 g
आहार फाइबर 6 g
प्रोटिन 16 जी
(हाम्रो व्यञ्जनहरूमा पोषण जानकारी घटक डेटाबेस प्रयोग गरी गणना गरिन्छ र अनुमानलाई विचार गर्न सकिन्छ। व्यक्तिगत परिणाम फरक हुन सक्छ।)