टिनी परी कथा बैग्नरहरू यस टाउकोमा गर्मीको छेउको डिशमा टकसाल र पतला फटा पनीरसँग टाढा राख्छन्। बच्चाहरु को बजारहरु या विशेषता किराने वाला बच्चाहरु लाई बच्चाहरु को अंडे को लागि तपाईंको सबै भन्दा राम्रो राम्रो हो, तर यदि तपाईं उनलाई नहीं पा सकते हो, पतली जापानी बैग्लैंट्स या भरी आकार वाला बैग्लैंट पनि काम गर्न सक्छन्, यद्यपि तपाईंलाई नुस्खा मात्रा र खाना पकाने को आवश्यकता हुनेछ अनुसार अनुसार। (यदि तपाईं ठूलो बिरुवाहरू मात्र फेला पार्न सक्नुहुन्छ, भुइँमा राख्नु अघि साइसोशिप ढाँचामा मासु धकेल्ने प्रयास गर्नुहोस् - तिनीहरू खाना पकाउने पछि सेवा गर्न सजिलो हुनेछ।
यसलाई खाना बनाउनुहोस्: यस डिशमा प्रदर्शन गरिएको भूमध्यसागरको स्वादबाट एक क्यू लिनुहोस्, र मासु फैलिएको भागको रूपमा हेप्पन्टको सेवा गर्नुहोस्। बेक्ड चिकका फ्रिटर , प्रस्तावित जैव, विभिन्न प्रकारका भुइँमा सब्जिहरु , जस्तै लाल मिर्च, गोभी, र कुचनी, इजरायल होमस र स्टोरबेक्ड वा घरको पित्री पिटा जस्ता प्रस्ताव गर्नुहोस्। आलु र हरित जैतूनको साथ बेक्ड सल्मनसँग पछ्याउनुहोस्। बेक्लावा र ताजा फलले स्वादिष्ट भोजनलाई भोजनमा ल्याउनेछ।
छुट्टै मेनु: पनीर र जैतून का तेल हनुकुका लागि पारंपरिक खानाहरू छन् - पहिले नै नायिका यहेडिट (जोडिथ) को लागि एक पोथी, जसले पनीर, पछि, यसको केन्द्रीय भूमिकाको लागि एक महत्त्वपूर्ण सैन्य विजय सुरक्षित गर्न मद्दत गर्यो हनुकोका चमत्कारमा। केही ककटेल धकेल्नुहोस्, तपाईंको मनपर्ने लट्टे नुस्खालाई फ्रिज गर्नुहोस् - आलु लेट्सस रस एल हनाउको साथ विशेष गरी राम्रो सेप्टेम्बरसम्म जानुहुन्छ - र सजिलो छुट्टी पार्टीको लागि तिनीहरूलाई माथि फैल मा थप्नुहोस्। बेक्ड जैव ओयल तेल डोनट्सले एकदम राम्रो, नो-फ्राइको फिज बनाउनेछ।
शुभौट को समयमा, पनीर मा मेनु मा एक अभिनेता भूमिका पनि छ। एक किसानको बजार-प्रेरित फैलाउने प्रस्ताव प्रस्ताव गर्नुहोस् र गोठा पनीर र अरुगुला , हेरालोमो टमाटर सलादसँग यो बिरुवाहरू सेवा गर्नुहोस्, यो हार्दिक जौ र भुटेको सब्जी सलाद , र कुकबुक लेखक रनी फिनको भुइँमा पिडिएको सामन । मनपर्ने चीजसेकिका नुस्खासँग खाना समाप्त गर्नुहोस्।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 1 पित्ता (लगभग 8 औंस) परी कथा बैगप्लेट, ट्रिममिड र लम्बाइमा हल्का
- पिच सागर वा कोसर नमक
- 2 चम्मच अतिरिक्त कुंवारी जैतून को तेल, विभाजित
- 1 चम्मच कटा फ्री शिकर
- 1.5 औंस भेडा 'वा गायहरु' दूध फटा पनीर, टुक्रा
- जटारको चुरोट
यसलाई कसरी बनाउने?
- पूर्वोत्तर ओवन 425 डिग्री एफ। मा अङ्ग्रेन्टहरू व्यवस्थित गर्नुहोस् एक पकाउने डिशमा साइड अप अप गर्नुहोस् एक ठूलो तहमा राख्ने पर्याप्त।
- बिरुवालाई नमकको चुच्चोले हाल्दछ। बहादुरी तेलको आधा भागको साथ। कटा टकसाल, र त्यसपछि फटा पनीर संग समान रूपमा छिन्नुहोस्। शेष जैतून को तेल संग बहाव।
- 30 देखि 35 मिनेटको लागि ओमेन्ट्ट ओवनमा बिरुवाहरू, वा ओप्प्टन निविदा हुन्छ र फेटा स्पेसमा सुनको भूरी हो। न्यानो सेवा गर्नुहोस्।
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 102 |
| कुल मोटा | 9 जी |
| पागलिएको बोसो | 3 जी |
| असंतृप्त फैट | 5 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 9 मिलीग्राम |
| सोडियम | 173 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 4 जी |
| आहार फाइबर | 2 जी |
| प्रोटिन | 2 जी |