यसलाई 'वास्तविक मूल' भनिन्छ, किनभने यो एक 1 9 50 को चेक्स मिक्स अनाज बक्स को पछाडि प्रत्यक्ष रूपमा लिइएको विधिमा आधारित छ। एक अधिक जटिल अद्यतन Chex मिक्स विधि मा pretzels र bagel चिप्स शामिल छ।
यो सोचेको छ कि मार्जारिन मूल होइन, मक्खनमा छैन। केहि भन्छन् कि मिक्सले मार्जारिनसँग राम्रो स्वाद गर्छ र केहि मक्खनलाई मन पर्छ, तर यो तपाईंको छनौट हो!
यो क्लासिक स्नैक मिश्रण कुनै पनि पार्टीमा स्वागत गरिनेछ। ठूलो स्प्रिंगको लागि अन्य नाकहरू मिलाएर यो सेवा गर्नुहोस्। मूंगफली को एक संयोजन, pretzels, र एक अनुभवी मक्खन मा कुरकुरा अनाज वर्गहरु (या मार्जारिन) चटनी वास्तव मा स्वादिष्ट छ। यसलाई एक वाटरलाइट कन्टेनरमा तीन दिनसम्म भण्डार गर्नुहोस्, यदि यो लामो समयसम्म रहन्छ!
निस्सन्देह, तपाईं आफ्नो स्वाद अनुरूप गर्न यो नुस्खा परिवर्तन गर्न सक्नुहुन्छ। अन्य प्रकारका पागल वा नाक खानाहरू थप्नुहोस्। आलुको टुक्राहरू एकअर्काको अतिरिक्त हुनेछन्, किनकि पछाडि पछाडि वा काजूहरू। तपाईं मिश्रण गर्न केही साना पनीर पटाखेहरू पनि थप्न सक्नुहुनेछ। प्रत्येक काटिएको मज्जा लिनुहोस्।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 1/2 कप मक्खन वा मार्जारिन
- 2 tablespoons
- Worcestershire सॉस
- 1-1 / 4 चम्मच मौसमी नमक
- 1/4 चम्मच लसुन नमक
- 3 कप गेहूं चेक्स वर्ग अनाज
- 2 कप चावल चेक्स वर्ग अनाज
- 1-1 / 2 कप मूंगफली
- 1-1 / 2 कप सानो पेटी रड्स
यसलाई कसरी बनाउने?
- Preheat ओवन 275 एफ सम्म।
- कम गर्मीमा उथाइ प्यानमा मक्खन पिच्छे। Worcestershire सॉस मा हलचल, अनुभवी नमक , र लसुन नमक (लसुन पाउडर प्रयोग नगर्नुहोस्)।
- गेहूं चेक्स, राइस चेक्स, नट (मूंगफली, पेकान वा काजौ) को मिश्रण गर्नुहोस्, र ठूलो कटोरीमा रत्न रडहरू मक्खन मिश्रणसँग बगाईरहेछ। ठूलो चम्मचसँग मिश्रण गर्नुहोस् जबसम्म सबै टुक्राहरू सिमेन्ट मक्खन मिश्रणको साथमा लेपित हुन्छन्।
- पक्षको साथ एक उछाल पकाउने प्यानमा मिश्रण राख्नुहोस्। 40 मिनेटको लागि बेक गर्नुहोस्, हरेक 10 मिनेटमा हिसाब गरेर मिक्स समान रूपमा टोस्ट गरिएको छ। कूल ... रमाइलो!
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 172 |
| कुल मोटा | 12 जी |
| पागलिएको बोसो | 2 जी |
| असंतृप्त फैट | 5 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 13 मिलीग्राम |
| सोडियम | 324 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 9 जी |
| आहार फाइबर | 1 g |
| प्रोटिन | 8 जी |