नाश्ता, दोपहर का भोजन, ब्रन्च वा यहाँ सम्म कि रातो खानाको लागि सही छ, यो ज्वरो रोटी पछाडी एकसाथ चल्छ र स्वाद संग प्याक गरिन्छ।
आधारको रूपमा अण्डा, रोटी र पनीरको प्रयोग पनि यो अपेक्षाकृत सस्तो बनाउँछ। अन्य ब्रेड र / या स्वाद विविधताहरूको लागि चीजहरूसँग प्रयोग। यदि तपाईं चाहानुहुन्छ भने टाटा पनि पाई प्लेटहरू भन्दा बृद्धिको आकृतिको चश्मा पाकमा पकाउन सकिन्छ।
यो नुस्खा रिबेका क्रेक गर्डनबाट "दक्षिणी लिङ्ग: द आल्फ-घण्टा होस्टिस" मा समावेश गरिएको छ।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 7 ciabatta रोटी स्लाइस, 3/4-इन्च मोटी
- 5 ठूलो अन्डा
- 1/2 कप कफी क्रीम
- 1/2 कप आधा आधा
- 1/2 1/2 फ्रिज फ्रिज वा फ्रिज पहिले पूर्व कटा प्याज
- 1 प्याकेज (8 औंस) मेक्सिकन चार-पनीर मिश्रण
- 1/2 प्याकेज (8 औंस) मोन्टेनी जैक पनीर कटाईयो
- 1 गर्न सक्छन् (4.5 औंस) काटा हरियो
- चिली , पकाएको
- 1 जार (2 औंस) diced pimiento, drained
यसलाई कसरी बनाउने?
- रोटीको आकारमा टुक्राहरू 6 कपको बराबर रोटीमा फाँस्नुहोस्, दृढतापूर्वक प्याक गरिएको।
- एक ठूलो कटोरा मा अण्डा, कफी क्रीम, आधा आधा, प्याज, मेक्सिकन पनीर, मोन्टेनी जैक पनीर, चिली र पिइमिन्टो जोड्नुहोस्। बिस्तारै रोटी टुक्राहरूमा हलचल।
- हल्का ग्लिसेटेड 9-इन्च-गहिरो पाई प्लेटहरूमा रोटी मिश्रण डाल्नुहोस्।
- 425 एफ मा 20 देखि 22 मिनेटको लागि ब्रेक गर्नुहोस् र सेट गर्नुहोस्।
- तुरुन्त सेवा गर्नुहोस्।
टिप्पणीहरू
प्रशीतन उत्पादन सेक्शन मा prechopped प्याज को देखो या फ्रीजर को मामला मा फ्रिज।
सुझाव सेवा गर्दै
यसबाहेक, जब तपाईं यो गहिराई क्षेत्रको सेवा गर्दै हुनुहुन्छ, राम्रो साथीहरू पुरानो पद्धतिहरू हुन् जुन सबैलाई माया गर्छ। तिनीहरू पूर्ण भोजनको लागि खाना खाउँछन्।
केहि कुरकुरा बेकन वा क्यानेडियन बेकन अप गर्नुहोस्, हैश ब्राउन र टोस्टेड अंग्रेजी मफिन्स वा सम्पूर्ण गेहूं रोटी जोड्नुहोस्। पक्षमा केही मौसमी फल सलाद थप्नुहोस्, ताजा-निस्तारित नारंगी रस र अमीर, भान्साको कफी, एस्प्रेसो वा लहराहरू।
यदि यो ब्रंच छ भने, थोडा ग्लैमको लागि रस को बट्टा मामाओस वा खूनी मैरीको सेवा गर्नुहोस् र फल सलादको लागि सब्जी क्यासेलको विकल्प छ भने तपाईले केहि हप्ता चाहानुहुन्छ।
यदि तपाईं यो रातो रातको लागि यो पुरानो स्तरीय सेवा गर्दै हुनुहुन्छ, बेकन वा क्यानेडियन बेकन मेनुमा राख्नुहोस् (सबैलाई माया गर्दछ)। तर हैश ब्राउन को लागि एक समृद्ध, पनीर आलू कोसीरोल को स्थान मा राख्नुहोस र हर्बल सब्जी जस्तै स्टीमयुक्त हरियो बीन्स या ब्रोकोली साधारण नमक र काली मिर्च संग मसाले जोड्नुहोस ताकि सब्जी को मुख्य डिश संग प्रतिस्पर्धा न हो। वा यदि तपाईं केही carbs खोल्न चाहानुहुन्छ, आलु क्यासेललाई हटाउनुहोस् र धनी र सब्जिङ र पनीर क्यासेललाई भरपूर भत्किलो सब्जिहरु भन्दा सट्टा सेवा गर्नुहोस्।
सुझाव सम्बन्धित व्यञ्जनहरू
• देश फ्रान्सेली एप्पल क्रिसमस कसेरोल पकाउने
• ग्रीक स्क्रैबल पकाउनुहोस्
• हैश ब्राउन आलु कसेरोल पकाउनुहोस्
• सैलून क्विच नुस्खा
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 417 |
| कुल मोटा | 23 जी |
| पागलिएको बोसो | 14 जी |
| असंतृप्त फैट | 7 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 170 मिलीग्राम |
| सोडियम | 655 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 28 जी |
| आहार फाइबर | 2 जी |
| प्रोटिन | 23 जी |