मेक्सिकन डुब
यो मेक्सिकन डिप एक निश्चित-अग्नि भीड-pleaser हो। र जब केटाकेटी केहि चीजहरु को लागि पागल माछाहरु लाई देखते हो, उनि पनि यो कोशिश गर्न चाहते हो, पनि।यो मेक्सिकन 7 तह डुबे पनि साँच्चै स्वस्थ छ। यद्यपि एकोकोडस र कालो ज्वरोले मोटो भएको छ, यो राम्रो प्रकारको मोनो-असंतृप्त वसा हो। र पनीर र सेन्स प्रोटीन र क्यालियम संग प्याक गरिएको छ। यहां सम्म कि साल्सा लियोकोपीन संग भरी छ।
यदि तपाईं चाहानुहुन्छ भने, आफ्नै आफ्नै ग्यानामाल र टमाटर साल्सा बनाउनुहोस्। वा केवल पसल-खरीद गरिएको प्रयोग गर्नुहोस्। मजा लिनुहोस्!
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 3 कप हिमपात लेफ्टिनो (कटाई)
- 16 औंस ref refened beans (शाकाहारी, 1 सक्छ)
- 1 1/2 कप साल्सा (तयार)
- 1 कप guacamole (तयार)
- 8 औंस कम वसा खट्टा क्रीम (वा वसा रहित)
- 1 चम्मच मिर्च पाउडर (हल्का)
- 1 देखि 2 कप क्रिडर्ड पनीर (कटक)
- Garnish: कटाई काली जैतून
यसलाई कसरी बनाउने?
- गहिरो पकवान पाई प्लेट, ग्रिटिन डिश वा सेवा दिने कटोरामा पनि तहमा भाँडा फैल्नुहोस्।
- लेफ्टिनोमा रिफ्रिड सेम फैलाउनुहोस्। (संकेत: सेमहरू फैलाउन सजिलो बनाउन, माइक्रोवेव-सुरक्षित कन्टेनरमा पठाउनुहोस्, र 20 सेकेन्डको लागि उच्चमा उचालो।)
- माथि साल्सा, त्यसपछि guacamole संग।
- एक साथ खट्टा क्रीम र मिर्च पाउडर हल। Guacamole तह मा फैलाउनुहोस्।
- खट्टा क्रीम तहमा क्रिडर पनीर छिटो पार्नुहोस्। कटाई कालो जैतूनको साथ डट गर्नुहोस्।
चिसिला चिप्सका साथ सेवा गर्नुहोस्।
मेक्सिकन डीप्स
Guacamole Recipe
टमाटर साल्सा
Crockpot Chili Con Queso Dip
सात तह डुब
पार्टी डीप्स
Fruit Dip
Hummus Recipe
पिज्जा डिप पकाउनुहोस्
Radish Dip Recipe
रिबेन डिप पकाउनुहोस्