सरल बनाउन, प्रयोगको लोड छ
खरानीबाट बनाइएको बादाम भोजन तयार गर्न सजिलो छ। 5 मिनेट भन्दा कम समयमा तपाईले तैयार गरिएको उत्पादनको लागतको अंशमा ताजा बादको खाना पाउनुहुनेछ। तपाईलाई आवश्यक छ बादाम, एक कफी बीन चिनारी र आटा सिफल।
यो सरल छ। तपाईं सिर्फ एक राम्रो कफी बनाउन को लागी बादाम - ठीक बनावट वाला भोजन रूप मा बादाम को पल्स गर्नुहोस; कुनै पनि अधिक पिसाब र तपाईं बादाम भोजन को बजाय बादाम मक्खन पाउनुहुनेछ।
प्रशीतन वा लिपि, लेबल, र कुनै अप्रयुक्त बिरुवाको भोजन स्थिर गर्न निश्चित हुनुहोस् किनकि यो भू-भाग पछि राप्ती हुन सक्छ र अक्सिजन र लाइटमा उजागर हुन सक्छ।
बादाम भोजन को लागि व्यञ्जनहरु
स्वादिष्ट ग्लुटेन-रहित पकाएको सामानहरू, जस्तै ग्याँस चकलेट र सुन्तला मार्केनन्स , नरम-पकाएको बादमा आटा चकलेट चिप कुकीहरू र तिलका दरबारहरू जस्ता यो बादाम खाना प्रयोग गर्नुहोस्। तपाईं यो बादाम खाना संग अद्भुत स्वाद संग एक गर्म ग्रीष्मकालीन फल मिठाई को लागि टुकडे टुकडे गर्न सक्छन्।
यो बादाम भोजनको लागि उपयोग मात्र पक्कै मालहरू सीमित छैन। ब्रेक, माछा, या चिंरालोको लागि स्वादिष्ट कस्टको रूपमा बादाम खाना प्रयोग गर्नुहोस् र ब्रेकक्रम्बको स्थानमा क्यासरोलहरूको माथि। बादाम भोजन पनि सलाद टपिंग र हलचल-फ्रिजमा स्वादिष्ट छ, जहाँ बनावट र स्वाद जोड्दछ। बादाम भोजन प्रयोग गर्न अन्य तरिका जाँच गर्नुहोस्।
बादाम खाना बनाउने
कठिनाई: सजिलो
समय आवश्यक: 5 मिनेट भन्दा कम
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- बादाम, छालाको साथमा या ठोक्कै
- इलेक्ट्रिक कफी बिन चक्की
- आलु सिफल
- भण्डारण कन्टेनर
यहाँ कसरी छ:
- एक 1/2 बिट ब्लान्कोड वा अज्ञात बिरुवा एक स्वच्छ बिजुली कफी बीन चिनारीमा राख्नुहोस्।
- ढक्कनमा कफी बीन चक्की र पल्स धेरै पटक मध्यम-ठीक बनाइएका भोजन फारामहरूमा राख्नुहोस्। ओभर-ग्राइन्ड नगर्नुहोस् वा तपाईं बादाम मक्खन बनाउनुहुनेछ।
- एक साफ आटा सिफटर मा जमीन बादाम खाना राख्नुहोस। बादाम खाना लिफ्ट गर्नुहोस् र फेरि बादको कफी ठूलो कणहरू कफी बीन चिनारी र पल्समा फेरि फर्काउनुहोस्। शेष बादाम खाना लिफ्ट गर्नुहोस्।
- यो सरल प्रविधिको प्रयोग गरेर ताजा, स्वादिष्ट नट भोजन बनाउन कुनै नट प्रयोग गर्नुहोस्।
सुझावहरू:
- कुनै पनि क्रूस क्रस-प्रदूषणबाट मुक्त आटा सिफलको प्रयोग गर्नुहोस्। तपाईंको सिफटरले यसलाई "लाइट" ग्लुटेन-फ्रि आटा सिफललाई बनाउँदछ जुन यसमा केवल ग्लुटेन-रहित अवयवहरू प्रयोग गरेर।
- स्टोर-किन्टेड बादाम खाना अक्सर ब्लान्कोड बादाम संग गरिन्छ, जो बादाम हुन् जुन खालहरू हटाइएका छन्। छालाको साथमा बादाम प्रयोग गर्दा एक पोषण लाभ थप्दछ किनकि छालाले स्वस्थ एंटीऑक्सिडेंट समावेश गर्दछ।
- सँधै खामोश वा फ्रिजमा एक लेबल गरिएको कन्टेनरमा खानुहोस्।
स्टेफनी क्रिकोस द्वारा जून 2016 नवीनीकृत।