एक स्वादिष्ट रोजगारी भोजन को लागि फेंक वाला सलाद र बिस्कुट संग यो स्वादपूर्ण एक व्यंजन भोजन को सेवा गर्नुहोस।
सम्बन्धित पनीर: पेन बेक हाम र मटर संग
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 8 औंस मिनी पेनेन पास्ता या कोहनी मार्कोनी
- 12 देखि 16 औंस स्मोक्ड एन्डौल साउसेज, पतला कटाई
- 1/2 कप कटा प्याज
- 1/2 कप कटा लाल या हरियो घंटी काली मिर्च
- 2 चम्मच मक्खन
- 2 चम्मच आटा
- 1 1/2 कप दूध
- 2 कप टुक्रा भयो
- 1 चम्मच
- क्रस सिजन
- नमक र मरिच, स्वाद गर्न
- 1/2 देखि 1 कप मुलायम ठीक रोटी रोटीको टुक्रमा 2 देखि 3 चम्मचमा मक्खन पिउने
यसलाई कसरी बनाउने?
- पास्ता पछाडि प्याकेज निर्देशनहरू पछ्याउनुहोस्; नाली, कुल्ला, र अलग।
- ठूलो ससनी वा कुखुरामा, प्याज र घण्टी मरिचको साथ एन्डुलस सॉसज पान्नुहोस् जब सम्म प्याज पारदर्शी हुन्छ। प्लेटमा साउज मिक्सर हटाउनुहोस् र अलग गर्नुहोस्।
- हीट ओवन 350 एफ। हल्का तेल एक 2-क्वार्ट क्यासेरोल वा ननस्टिक पकाउने स्प्रेको साथ स्प्रे।
- मध्यम गर्मीमा एउटै स्किलेटमा 2 वटा चम्मचको मक्खन पिउने; अँध्यारोमा टाँस्न सक्दिन। धीरे-धीरे दूध र क्रियोल सिजन जोड्नुहोस्। कुकुर, लामो समय सम्म घिमिरे सम्म। पनीर जोड्नुहोस् र पिच्छे सम्म हलचल। स्वाद र नमक र कालो मिर्च जोड्नुहोस्। तल्लो पका र साउसेज मिश्रणमा हलचल। तयार क्यासरोलमा चम्मच। क्यास्सेलको माथि माथि रोटी रोटी बन्छ ।
- 30 मिनेटको लागि बेक गर्नुहोस्, वा टुप्पो लगाउन नसक्ने र भुइँमा खसेको छ।
5 देखि 6 सम्म सेवा गर्दछ।
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 817 |
| कुल मोटा | 49 जी |
| पागलिएको बोसो | 24 जी |
| असंतृप्त फैट | 16 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 131 मिलीग्राम |
| सोडियम | 1,34 9 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 57 जी |
| आहार फाइबर | 3 जी |
| प्रोटिन | 36 g |