तपाईंको पछाडि प्राप्त-टुगथर्स र दलको लागि यी सजिलो कद्दिन मफिनहरू बनाउनुहोस्। यी स्वादिष्ट muffins मा पेकान, किशमिश, वा सूखे क्रेनबेरी प्रयोग गर्नुहोस्।
मफिन कपहरू 3/4 पूर्ण वा लगभग माथिको उच्च माथिको लागि भरिएको छ।
केही वैकल्पिक सामग्री र सुझावहरूको लागि पाठक टिप्पणीहरू हेर्नुहोस्।
यो पनि हेर्नुहोस्
मितिहरु संग कद्दिन ओट Muffins
क्रेनबेरी कद्दू बीज मफिन्स
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 2 कप
- सबै उद्देश्यको आटा (9 औंस)
- 2 चम्मच बेकिंग पाउडर
- 1/2 चम्मच बेकिंग सोडा
- 1 स्क्यान चम्मच ग्राउण्ड दालचीनी
- 1/2 चम्मच ग्राउन्ड अदरक
- 1/2 चम्मच ग्राउण्ड नट
- 1/2 चम्मच नुन
- 1 गर्न सक्छन् (15 देखि 16 औंस) कद्दू शुद्ध
- 1/3 कप पिघल मक्खन
- 1/2 कप भत्किएको दूध (वा
- आधा आधा )
- 1/2 कप ब्राउन शुगर (प्याक)
- 1/4 कप दाग गरिएको चिनो
- 2 ठूला अण्डाहरू (पिडा)
- 1 चम्मच वेनिला
- 1/2 देखि 3/4 कप पेकियन, वैकल्पिक
- 1/2 देखि 3/4 कप किशमिश, वैकल्पिक
यसलाई कसरी बनाउने?
- ओवनमा 375 एफ (190 सी / ग्याँस 5) ताप्नुहोस्। कागज मेटरका साथ लाइन मफिन कप। (नुस्खाले मफिन कपको आकारमा निर्भर गर्दछ, 12 देखि 16 मफिन्स बनाउँछ।)
- ठूलो कटोरामा आटा, बेकिंग पाउडर, सोडा पकाउने, दालचीनी र नुन बान्छन्। राम्रो तरिकाले मिश्रण गर्न हल गर्नुहोस्।
- एक अलग कटोरा मा, कद्दू, पिघल मक्खन, दूध वा आधा आधा, बिरुवा अण्डा, खैरो र दाँतदार शगर, र वेनिला गठबन्धन गर्नुहोस्; मिश्रण गर्न मिल्दो।
- सूखी अवयवहरूमा कद्दू मिश्रण हल गर्नुहोस् र चिसो नभए सम्म हलचल। Pecans वा किशमिशहरूमा फोल्ड गर्नुहोस्, तर अति मिश्रण छैन।
- मफिन टिनलाई पेपर लिनका साथ लिनुहोस् वा राम्रोसँग चिसो र अँध्यारोसँग धूल गर्नुहोस्। वा आटाको साथ बेकिंग स्प्रे प्रयोग गर्नुहोस्।
- कफी मफिन्स ब्याटरको साथमा प्रत्येक मफिन कपको बारेमा 3/4-भर भर्नुहोस्, यदि दाँतमा-शिकारीसँग छिटो छ, र 20 देखि 25 मिनेटसम्म पकाउनुहोस्।
- न्यानो वा कोठाको तापमानमा सेवा गर्नुहोस्।
पाठक टिप्पणीहरू र सुझावहरू
- "मैले परिवर्तन गरे र मसालेहरूमा थपे: निम्नानुसार 1/2 सय चम्मच दालचीनी, 1/2 चम्मच अदरक, 1/2 टिस्प अख्तियार, 1/8 चम्मच लौरी, 1/8 टिस्प सबैस्पिस। मैले 1/2 कप पेकान प्रयोग गरेँ। 1/4 कपको कटाईको मितिहरु। मैले 3 9 8 मिलीलीटर कद्दिन शुद्ध (14 औंस) को प्रयोग गरेँ, म घुमाउने समीक्षाहरु प्राप्त गर्दैछु। मिठाई एक मफिनको लागि एकदम राम्रो छ। पाचन को पाचन समस्याहरु को लागी कद्दिन धेरै राम्रो छ। पनि। " - पीजे
- "मेरो परिवारले यो नुस्खालाई मनपर्थ्यो - मैले यसलाई क्रान्बेरीज र कटा पेकियनको साथ बनाएँ। तिनीहरू असाध्यै नरम र स्वादपूर्ण थिए।" - एसबी
- "मैले आफ्नो छोराको लागि स्न्याक टाइमको लागि स्कुल पठाउनको लागि स्कूल बनाएको छु किनभने मैले सोचेका थिए कि उनी स्वस्थ स्नैक हुनेछ। मैले बच्चा अपीलका लागि चकलेट चिप्स थपे र तिनीहरू ठूलो हिट थिए।" - एन एस
- "धेरै रमाइलो र स्वादयुक्त। म बहालीको सट्टा नियमित रूपमा दूध प्रयोग गरें र यो राम्रो लाग्यो। मलाई लाग्छ यदि म यसलाई फेरि बनाउन चाहन्छु, म पिजनहरू र किशमिशहरू थप्न सक्छु किनभने यसले अझ बढी बनावटको आवश्यकता पर्दछ। - Zeta
- "चीनी र मसाले टपिंग प्रयोग गरेर नुस्खा बनाइयो। 20 मिनेटमा उनी तयार थिए, नमी र स्वादिष्ट थिए। कतिपय मीठो कपको जस्तै र मफिन जस्तो कम हुनेछु। म फेरि पनि बनाउनेछु।" - BW
50 कद्दू व्यंजनहरू
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 199 |
| कुल मोटा | 8 जी |
| पागलिएको बोसो | 4 जी |
| असंतृप्त फैट | 3 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 69 मिलीग्राम |
| सोडियम | 361 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 28 जी |
| आहार फाइबर | 2 जी |
| प्रोटिन | 4 जी |