हक्की-एशियाई एप्प्पन्ट पकाउनुहोस्

एशियाई प्याग्लान्न्टले यस स्वादयुक्त योप्लेस मा मार्टिसा उत्पादन उत्पादन वेबसाइटबाट पुनःप्राप्त गराएको मार्टिन यानबाट दुई पटक पकाइएको छ।

पहिलो बिरुवा रस मा छाप्न को लागी गहरी-फ्राइड छ, र त्यसपछि एक स्वादयुक्त चटनी मा हलचल। बैङप्लेटहरू तेल-blanching भनिने प्रविधि प्रयोग गरेर डबल-पकाएका छन्। पहिलो तिनीहरू छिट्टै गहिरो-छिमेकी हुन्छन् त्यसैले तिनीहरू भित्र बाहिर र ओठमा कुरकुरा हुन्छन्। त्यसपछि तिनीहरू गीला काली मिर्च र सिजनहरू संग हलचल-सुकेका हुन्छन् र मसालेदार चिल्लो लसुन चटनीको साथ समाप्त भयो। यदि तपाईं थाइल्यासी तुलसी फेला पार्न सक्नुहुन्न भने नियमित तुरुन्त प्रयोग गर्नुहोस्।

तपाईलाई के चाहिन्छ?

• 1/4 कप चिकन भाइरस
• 2 चम्मच ओइस्टर स्वाद स्वाद
• 1/2 चम्मच शिल लसुन सस
• 1/2 चम्मच तिलको तेल
• 1/2 कप टकसाल हल्का रूपमा प्याकिन्छ
• 3/4 पाउंड एशियाई बिरुवा
• गहिरो फ्राइकिङको लागि 2 वटा क्वारहरू पकाउने तेल
• 6 लौह खुट्टा लसुन
• 2 चम्मच पकाउने तेल
• 1 Jalapeno चिली (लाल जलापाने चिल प्रयोग गर्नुहोस्) र बीउ सानो टुक्रा
• 1/2 सानो प्याज 1/2 इन्च क्यूबमा काट्यो
• 1 सानो कार्बनिक हरी घंटी काली मिर्च 1 इन्च हीरा आकारको टुक्रामा काट
• 1/2 कप थाई तुलसी पातहरु हल्का पैक

यसलाई कसरी बनाउने?

1. एक कटोरा मा सॉस सामाग्री को मिश्रण। टकसालको पातहरू धुलो र सुखार्नुहोस्। बिरुवाहरू रोल गर्नुहोस्।
2. एक वाक वा 2-क्वार्ट प्यानमा, गहिराइको लागि 375 डिग्री गहिरो तापक्रमको लागि तापक्रम। एफ। सुनको खैरो, लगभग 2 मिनेट सम्म उज्यालो र लसुनको गहिरो भाँडामा लगाउनुहोस्। एक स्लटेड चम्मच संग लिफ्ट र कागज पेडों मा राम्रो तरिकाले नाली।
3. कुरकुरा, लगभग 30 सेकेण्ड सम्मको टकसाल टिप्न पाईन्छ। स्लटेड चम्मचको साथ हटाउनुहोस् र पेपर तौलिएमा राम्ररी निको पार्नुहोस्।

1. तातो नभएसम्म उच्च गर्मीमा एक ठाउमा राख्नुहोस्। तेलका 2 चम्मचहरू थप गर्नुहोस्, किनारहरू कोट गर्न घुमाउन।
2. Jalapeno, प्याज, र घंटी मिर्च जोड्नुहोस्; सुगन्धित, लगभग 30 सेकेन्ड सम्म पकाउनुहोस्, हलचल।
3. बिरुवाहरू, लसुन, तुलसी, र चट्याउनुहोस्। मध्यम तापक्रममा कम र पकाउनुहोस् जब तक कि बिरुवाहरू निविदा हुन्छन्, 5-6 मिनेट। (गहिरो फ्राइड टकसाल पातहरू संग गार्निश)।

पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा)
क्यालोरिज	302
कुल मोटा	7 g
पागलिएको बोसो	1 g
असंतृप्त फैट	3 जी
कोलेस्ट्रॉल	0 मिलीग्राम
सोडियम	158 मिलीग्राम
कार्बोहाइड्रेट	58 g
आहार फाइबर	9 जी
प्रोटिन	6 g

(हाम्रो व्यञ्जनहरूमा पोषण जानकारी घटक डेटाबेस प्रयोग गरी गणना गरिन्छ र अनुमानलाई विचार गर्न सकिन्छ। व्यक्तिगत परिणाम फरक हुन सक्छ।)