तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 1 बरसाती मुर्दा वा दुई फ्राइक मुर्गन, काटी
- 4 sprigs अजमोद
- पत्तिको साथ 5 रिबेल पेलरी
- 2 गाजर, कटाई
- एक मध्यम प्याज, कटा कटा
- 2 1/2 चम्मच नुन, विभाजित
- 1/4 चम्मच मिर्च
- 1 बे पत्ती
- 1/2 कप सबै उद्देश्यको आटा, विभाजित
- 2 चम्मच बेकिंग पाउडर
- 1/2 कप दूध
- 2 चम्मच छोटो छोटो छ
- 1 चम्मच तातो अजवामा कटाईयो
- 1 कप ठुलो पानी
यसलाई कसरी बनाउने?
स्टक पोष्टमा चिकन राख्नुहोस्। आवरण गर्न पर्याप्त पानी थप्नुहोस्। अजमोद, अजवाली, गाजर, प्याज, 2 चम्मचको नुन र 1/4 चम्मच मरिच र बे पत्ती थप्नुहोस्। आवरण र एक फोडा ल्याउन; लगभग 2 1/2 घण्टाको लागि उकालो
1 कप आटा, बेकिंग पाउडर मिलाउनुहोस् र 1/1 चम्मचको नमक एक मध्यम कटोरामा राख्नुहोस्। दूध र पिघाइको छोरो मिलाउनुहोस्। कटा ताजा अजमोरी संग सुकेको अवतरणमा थप्नुहोस्। सुत्ने सामग्रीहरू सुत्न र चम्मच द्वारा ड्रप गर्न सिधा बस उबलने भाइरस मा चिकन मा।
दृढतालाई लुकाउनुहोस्। फोडामा फर्कनुहोस्। आवरण लिने बिना गर्मी कम गर्नुहोस् र लगभग 15 मिनेट उकालो।
तनावको चिकन भाइरस। 4 कप को शोर को मासु मा राख्नुहोस। एक फोडा ल्याउनुहोस्।
चिसो पानीको साथमा 1/2 कप आउँदो बत्ती राख्नुहोस्। सुँगुर सम्म हलचल। धीरे-धीरे भाइरसलाई अँध्यारो मिश्रण जोड्नुहोस्, लगातार घिमिरे। कुकुर, घिमिरे सम्म।
4 सेवा गर्दछ।
तपाईं पनि मन पर्छ
क्लासिक चिकन र सोजेज Gumbo पकाउनुहोस्
पोर्क र चिकन संग सजिलो ब्रन्सविक स्टव
चिकन सब्जी स्टू र कर्नेल डम्प्लिंग
यो पनि हेर्नुहोस्
मुख्य नुस्खा सूचकांक
दक्षिणी खाना गृह
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 558 |
| कुल मोटा | 30 जी |
| पागलिएको बोसो | 9 जी |
| असंतृप्त फैट | 12 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 116 मिलीग्राम |
| सोडियम | 2,298 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 33 जी |
| आहार फाइबर | 6 g |
| प्रोटिन | 39 जी |