अण्डा जिरो र धेरै पनीरले यो एक अतिरिक्त चीजदार मार्गेनी र पनीर नुस्खा बनाउँछ। कुनै पनि भोजन मा मुख्य डिश या साइड पकवान को रूप मा सेवा गर्नुहोस, या यसलाई एक पोल्टक्ख को खाने को साथ ले लो।
विभिन्न तीव्र र हल्का कडादार पनीर प्रयोग गर्नुहोस् वा म्यान्ट्रे जैक वा अमेरिकी पनीरलाई मिश्रणमा थप्नुहोस्।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 8 औंस कोहनी मार्गेनी
- 4 चम्मच मक्खन
- 1/2 चम्मच ग्राउण्ड पेपरिका
- 1/2 चम्मच ग्राउण्ड सरसफाइ
- 1/2 चम्मच नुन
- 1/4 चम्मच ताजा जमीन कालो मिर्च
- 4 चम्मच सबै उद्देश्यको आटा
- 3 कप दूध (सम्पूर्ण वा कम मोटो)
- 1 ठूलो अन्डा जर्दी (पिटिएको)
- 12 औंस cheddar पनीर (टुकडा, विभाजित)
- 1 कप नरम रोटी
- 2 चम्मच मक्खन मक्खन
यसलाई कसरी बनाउने?
- तापक्रमको ओवन 375 डिग्री एफ। ग्याँस 2 2/2-क्वार्ट पकाउने डिश गर्नुहोस्।
- पछिल्ला प्याकेज दिशानिर्देशहरू कुक। एक कलरानमा नाली र तातो पानी संग कुल्ला। छुट्याइएको।
- मध्यम-कम गर्मीमा एक ससनी मा, मक्खन पिउने; प्यापिका, सरस, नमक र काली मिर्चमा हलचल। सुक्खा र बुलबुली सम्म आउँमा हलचल। दूध जोड्नुहोस् र कचौरा नदिनुहोस्, जबरजस्ती। चटनीको 1 कप को लागी पीडा अण्डा जर्को सम्म जोड्नुहोस् त्यसपछि अण्डा मिश्रणलाई सर्टमा फर्काउनुहोस्, राम्रोसँग मिश्रण गर्न हिसाब गर्नुहोस्।
- विभाजित पनीरको 1 कपको बारेमा सेट गर्नुहोस् र बायाँ जोड्नुहोस्। पिघ्न र सुचारु सम्म हलचल। घाइते मार्कोनीमा हलचल र पकाउने डिशमा परिणत गर्नुहोस्। आरक्षित पनीर संग शीर्ष।
- टस रोटी मक्खनको साथ रोटी र पनीर को तहमा छिर्छ। खैरो र बुलबुली सम्म 25 देखि 30 मिनेटको लागि बेक गर्नुहोस्।
सुझावहरू
जबसम्म तपाईं घडी रोटी छ भने, ब्रेडक्रम्ब बनाउन आफ्नो खाना प्रोसेसर प्रयोग गर्नुहोस्। ब्रेकक्रम्बहरू फ्रिजरज्ज फ्रिजमा पिसेरोलहरूमा टाप्पिंगहरू प्रयोग गर्न, मासुलोफ र मासुबलहरू र अन्य प्रयोगहरूका लागि प्रयोग गर्नुहोस्।
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 652 |
| कुल मोटा | 41 जी |
| पागलिएको बोसो | 22 जी |
| असंतृप्त फैट | 12 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 250 मिलीग्राम |
| सोडियम | 856 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 42 जी |
| आहार फाइबर | 4 जी |
| प्रोटिन | 28 जी |