चिकन माटबल अल्फ्रेडो एक स्वादिष्ट एक डिश पास्ता पास्ता खाना हो जसले मेरो मनपर्ने सुविधा खाना खान्छ। यो धनी, हृदय र परिवारको मनपर्छ। गुप्त संघटक क्रीम पनीर हो! त्यो नरम, अकुशल पनीर चटनीमा पसेर र टंगनी स्वाद र मखमली बनावट थप्छ।
तपाईं निस्सन्देह, यो नुस्खा साधारण माटो वा सुँगुरको मासु बल्बको साथ बनाउनुहोस्। तर चिकन मासु बालबच्चाहरु को बारे मा केहि छ कि हल्का, अधिक sprightly, वसंत को अधिक रिमाइनिसिन्ट। तपाईं चिकन मासु बल्बहरू पनि ग्राउण्ड टर्कीसँग गर्न सक्नुहुन्छ।
यदि तपाईं चाहानुहुन्छ भने तपाईले थप सब्जियां यो नुस्खामा थप्न सक्नुहुन्छ। केही कटा घंटी काली मिर्च, पहेंलो गर्मीको स्क्वाश, केही टुक्रा भएका गाजरहरू, वा बच्चाका मटरहरू स्वादिष्ट हुनेछन् र रंग र स्वाद र पोषण थप हुन्छन्।
यदि तपाईं क्रीम पनीरको प्रशंसक हुनुहुन्न (साँच्चै?) तपाईले एक प्याट खट्टा क्रीम वा यसको स्थानमा रिकोटालाई स्थानान्तरण गर्न सक्नुहुनेछ। यसले एउटै मखमली बनावट र धनी थप्छ।
मशरूम, अंगूर टमाटर, र क्यूबड एकोकोडस, र केहि भरि भयो हरी बीन्स वा एस्पेरगास संग फसिएको एक कुरकुरा हरियो सलाद संग यो अद्भुत र भरने डिश को सेवा गर्नुहोस्। अथवा तपाईं सिजनको सबैभन्दा राम्रो फल, जो केहि पनि हुन सक्छ संग बनाइएको फल सलाद थप्न सक्नुहुनेछ। मिठाई को लागि, केहि ब्राउन या शायद एक आइसक्रीम पाई को पेशकश। एक राम्रो गिलास सेतो दाँत वा केही चिसो चियाले राम्रो तरिकाले भोजन पूरा गर्नेछ।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 1 (16-औंस) प्याकेज फेफुसीइन पास्ता
- 2 चम्मच जैतून का तेल
- 1 प्याज, कटा भयो
- 2 लौंग लसुन, मिनीज
- 1 (16-औंस) जार अल्फ्रेडो सॉस
- 1/2 कप पुरा दूध
- 2 (9-औंस) प्याकेजहरू चिकन मासु बल्ब वा एक नुस्खा
- चिकन माटबल्स , पकाया
- 1 (8 औंस) प्याकेज पनीर, नरम र क्यूब्ड
- 1/2 वटा कप ग्रेटेड पिर्मेसन पनीर
यसलाई कसरी बनाउने?
उच्च गर्मीमा एक फोडा पानीको ठूलो बर्तन ल्याउनुहोस्। केही नमक जोड्नुहोस् र हलचल।
यसबाहेक, एक ठूलो कुखुरा मा मध्यम उष्णकटिबंधीय तेल को तेल। प्याज र लसुन थप्नुहोस्। पकाउनुहोस् र झन्डै 4 देखि 5 मिनेटसम्म टेलिभिजन गर्नुहोस्।
प्याज र लसुनको साथ कुखुरामा अल्फ्रेडो सस र दूध थप्नुहोस्। मध्यम गर्मी मा एक उबाल ल्याउन। मासुबलहरू थप्नुहोस्; 7 देखि 9 मिनेटको लागि कम गर्मीमा उकालो वा जबसम्म मासुबलहरू 160 डिग्री फारेनहाइट सम्ममा गरम हुन्छ।
तारहरू मात्र अल डेन्टि नभएसम्म प्याकेज निर्देशनहरूको अनुसार फटाउचीन कुक गर्नुहोस्। पास्ता नाली र केहि मिनेटको लागि अलग गरीयो।
चम्मच र मासुबलहरूसँग कुखुरामा क्रीम पनीर जोड्नुहोस्; जबसम्म क्रीम पनीर पिउँदो रहेछ। ससमा पास्ता थप्नुहोस्; सबैलाई लेटेको र कष्टको नभएसम्म भाषाको साथ धीरज टस्यो। पिर्मेस पनीरसँग खाना छिटो र तुरुन्तै सेवा पुर्याउनुहोस्।
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 776 |
| कुल मोटा | 34 g |
| पागलिएको बोसो | 13 g |
| असंतृप्त फैट | 12 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 119 मिलीग्राम |
| सोडियम | 665 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 76 g |
| आहार फाइबर | 5 g |
| प्रोटिन | 40 जी |