एप्पल मोबाईलले फलफूल र मीठो मिठाईको लागि बनाउँछ, व्हाइड क्रीम वा आइसक्रीम संग सेवा गर्दछ। यदि तपाईं शाग हुनुहुन्छ भने, तपाईं केवल विचार छोड्नु हुँदैन। शाकाहारी स्याउ कोबाबुले आफ्नो आफ्नै दाहिने स्वादिष्ट स्वादिष्ट छ र नाश्ताको लागि पनि सेवा गर्न सकिन्छ! यो सजिलो सेगन सेब मोबाईल रिबाइप ताजा सेब र सुगन्धित मसलाहरु संग बनाइन्छ ताकि तपाईं डेयरी सामग्री को सबै भन्दा मिल्दो छैन। साथै, मक्खनको सट्टा रक्सी मार्जिनिन प्रयोग गरी अन्य घरको सेब मोबाईल रेसिङको तुलनामा यो नुस्खाले वसा र कोलेस्ट्रॉल-फ्रिमा निचोड गर्दछ।
यो शाकाहारी एवलेट कोर्बल संग क्लोबालर र एस्पेसिस धन्यवाद धन्यवाद मिठाई को लागि या एक पतन भोजन पछि एक आसान प्रतियोगी। यो एक स्वस्थ विकल्प हो र केहि चीज हो जसले व्यक्तिसँग आहारको बाकस र बिना कुनै पनि मजा लिन सक्छ।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 3 ठूलो वा 4 मध्यम सेब
- 1 चम्मच दालचीनी
- 1/2 चम्मच ग्राउंड लौंग
- 1/2 चम्मच मैदान सबैस्पेस
- 1/2 चम्मच grated अखरोट
- 1 कप + 1 चम्मच शर्करा
- 1/2 कप
- margarine
- 1 कप आटा
यसलाई कसरी बनाउने?
- पूर्व-गर्मी ओवन 350 एफ सम्म
- पकाउने तेल वा मार्जारिनसँग नौ-इन्च पाई प्यान गर्नुहोस्।
- पिक्सेल र सेतो कोर र तिनीहरूलाई पतमा स्लाइसमा काट्नुहोस्।
- स्याउ भन्दा माथि लौंग, एस्पेसिस र पोल्ट्युन, प्लस 1 चम्मचको टुक्रा निकाल्नुहोस्।
- मध्यम गर्मी मा मध्यम सससेन मा मार्जिन पिघल।
- आटा र बाहिरी चट्टानलाई ससमा मार्जिनमा थप्नुहोस् र संयुक्त नभएसम्म हलचल गर्नुहोस्।
- प्यानमा स्याउमा आटा मिश्रण छिचाउनुहोस्।
- 20 देखि 30 मिनेटको लागि सेब मोमबत्ती बान्नुहोस् अथवा जबरजस्ती हल्का हुन्छ।
- शीर्ष मा शाकाहारी आइसक्रीम संग न्यानो सेवा गर्नुहोस्।
टिप्पणीहरू
- सबै मार्जिनन शाकाहारी होइन। तरकारी मार्जिनिनको लागी किनमेल, लेबल पढ्नुहोस् र पाईसी, लेक्टोज, कैसीन र कैसिनेट को लागी हेर्न सकिन्छ, जो डेरारीइन मा अक्सर प्रयोग गरिन्छ डेयरी व्युत्पन्न। (मार्गरिन नाम पनि "मक्खन स्थानान्तरण" वा "गैर डेयरी मक्खन फैलिएको छ।") हुन सक्छ केहि ब्रान्डहरु, जस्तै ब्लू बोनेट लाइट मार्जिनिन र स्मार्ट ब्यालेन्स लर्गा मार्गेनिन मा कुनै पनि पशु उत्पादन छैन र त्यसोभए Vegan व्यञ्जनहरु को लागि उत्कृष्ट छनौटहरू छैनन्। यो Vegan सेब मोमबत्ती जस्तै। शाकाहारी मार्जिनिन पनि "गैरकानूनी गैर-डेयरी फैलिएको" को रूपमा लेबल गर्न सकिन्छ। यो लेबलको साथ खरिद वस्तुहरू तपाईले साँच्चै भेग उत्पादन प्राप्त गर्दै सुनिश्चित गर्न सजिलो तरिका हो।
- एप्पल मोबाईल मात्र एक राम्रो मीठे विकल्प छैन; यो दिन नाश्ताको लागि पनि आनन्दित हुन सक्छ। यो राख्नुअघि मोमबत्ती कूल सम्म पर्खनुहोस्, फ्रिजमा राखिएको। तपाईं अर्को दिन ओवन वा माइक्रोवेवमा सेगन सेब कोर्नब्याकलाई तातो बनाउन सक्नुहुन्छ, वा यसलाई हल्काको आनन्द लिनुहोस्।
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 308 |
| कुल मोटा | 11 जी |
| पागलिएको बोसो | 2 जी |
| असंतृप्त फैट | 4 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम |
| सोडियम | 365 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 53 जी |
| आहार फाइबर | 3 जी |
| प्रोटिन | 2 जी |