क्रोक पोट पोर्क क्यासेल

पोर्क स्टिक प्रयोग गरेर एक सजिलो क्रकपोट क्यासरोल नुस्खा, स्ट्रिप्समा र प्याज, मशरूम, टमाटर चटनी र हरियो काली मिर्चको साथ काट।

तपाईलाई के चाहिन्छ?

यसलाई कसरी बनाउने?

  1. Skillet मा तेल मा ब्राउन पोर्क। पेपर टोलहरूमा नाली, यदि चाहियो।
  2. ढिलो कुकरमा पोर्क स्ट्रिप्स र बाँकी सामग्री राख्नुहोस्। 3 देखि 4 घण्टाको लागि 6 देखि 8 घडीसम्मको आवरण र LOW मा पकाउनुहोस्।
  3. नूडल्स वा चावलमाथि सेवा गर्नुहोस्।
पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा)
क्यालोरिज 37 9
कुल मोटा 22 जी
पागलिएको बोसो 6 g
असंतृप्त फैट 11 जी
कोलेस्ट्रॉल 108 मिलीग्राम
सोडियम 798 मिलीग्राम
कार्बोहाइड्रेट 15 जी
आहार फाइबर 2 जी
प्रोटिन 31 g
(हाम्रो व्यञ्जनहरूमा पोषण जानकारी घटक डेटाबेस प्रयोग गरी गणना गरिन्छ र अनुमानलाई विचार गर्न सकिन्छ। व्यक्तिगत परिणाम फरक हुन सक्छ।)