पूर्वी (चीन, ताइवान, र हङकङ) मा हामी विश्वास गर्छौं कि हामीसँग प्राकृतिक उपचार छ जुन महिलाका स्तनहरू ठूलो हुनेछ। यदि तपाईं एक चिनियाँ व्यक्तिलाई सोध्नुहुन्छ भने महिलाहरूले छाती बढ्ने किसिमको खानाले 99% मान्छेलाई "ग्रीन / अनिपि पापीया" जवाफ दिनेछ।
तर किन मानिसहरू विश्वास गर्छन् हरी पपया ठूलो सेता बढ्नको लागि उपाय हो? जाहिर छ, एंजाइमहरुमा हरी पपया उच्च छ र एंजाइमहरु प्रोटीन तोड्न सक्छ र शरीर मा यिनी प्रोटीन को अवशोषित गर्न को लागि मदद गर्दछ जो स्तन बढावा को लागि राम्रो हो। म मेडिकल प्रशिक्षित छैन। म तपाईंलाई वादा गर्न चाहन्नँ कि यदि तपाईं यो नुस्खाको प्रयास गर्नुहुन्छ तपाई निश्चित रूपले तपाईंको सेतो ठूलो हुनेछ। तर हरेक दिन स्वादिष्ट र स्वस्थ सूपमा कुनै हानि छैन। अर्को कुरा तपाईं साँच्चै यो सूप वा आफ्नो छाती बढाउने उद्देश्यको खोजी गर्न चाहानुहुन्छ जब तपाई अझै अझै पनि "जवान" हुनुहुन्थ्यो जब यो किशोर वा प्रेन्डको रूपमा। तपाइँका छातीहरू 30 बर्ष वा 40 बर्षको उमेरमा बढ्दै जान्छ र यो 50 लाई पनि उल्लेख गर्दैन।
मैले केही संस्कृतिका मानिसहरूलाई थाहा पाएको हजुरआमाले खाएको आमाले आमालाई मदत गर्दछन् कि स्तनपान गर्न अधिक स्तन दूध उत्पादन गर्न सक्छन। मैले पहिले यो प्रयास गरें जब मेरी छोरी जन्मेको थियो तर मलाई लाग्छ कि यो केवल मलाई थोडा सासिसिसकेको छ तर मैले भनेका थिए पहिले यो स्वादिष्ट सूप पिउनमा कुनै हानि छैन। हरियो पप्याराको बारेमा केही गोठाला लाभहरू छन्।
- हरियो पपया पोटेशियममा उच्च छ। खाना पकाउनु पर्ने पोटेशियम खाना स्ट्रोक गर्न र हृदय रोग को विकास गर्न को लागी जोखिम कम गर्न सक्छ। हरियो पप्यमा पाइप प्याप भन्दा उच्च पोटेशियम छ। तपाईं एकपटक फल पकाउने एक पटक जान्न सक्नुहुन्छ यो स्वास्थ्य लाभहरू कम गर्न सुरु हुन्छ।
- हरी पापीयामा पापी पाइन्छ। Papain एक प्रकार को प्रोटीन-पाचन एंजाइम हो जुन सामान्यतया मान्छे द्वारा मासु को नरम गर्न को लागी प्रयोग गरिन्छ। यदि तपाइँ प्यापिङ ले स्वास्थ्य पूरकको रूपमा लिनुहुन्छ यसले तपाईंको पाचन प्रणालीलाई अझ राम्रो बनाउन मद्दत गर्दछ।
- Papain सूजन कम गर्न को लागी एक उपाय को रूप मा पनि जानिन्छ।
- फाइबरमा रिच
- हरियो पपया भिटामिन ए देखि भरी छ
- जाडो छ, हरियो पप्यानाको अर्को जादू हो कि तपाईले तपाइँको अनियमित मासिक धर्म चक्रलाई ट्रयाकमा फिर्ता लिन मद्दत गर्न सक्दछ। यो किनभने हरी पापीले तपाईंको गर्भमा मांसपेशिहरु अनुबंध गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
यद्यपि पहिल्यै उल्लेख गरिएको हरी पप्यानाबाट थुप्रै स्वास्थ्य फाईदाहरू छन्, हरी पपयाले पनि गर्भमा मांसपेशिहरु लाई सम्पर्क गर्न मद्दत गर्न सक्दछ ताकि गर्भावस्थाको समयमा हरी पपया खानुपर्छ। चिनियाँ खाद्य संस्कृतिको अर्को खानेकुरा यस्तै "प्रकाषित तिल तेल" हो जसले तपाईंको गर्भमा मांसपेशीलाई सहयोग पुर्याउन मद्दत गर्दछ ताकि जन्म दिन पछि धेरै चीनियाँ र ताईवान महिलाहरू जसले तेलको चिकन सूप वा अन्य व्यंजनहरू प्रयोग गर्नेछ। टोस्टेटेड तिल को तेल संग पकाएको छ।
हरियो पापाले हाम्रो शरीरलाई पाचन गर्दछ र "प्रोटीन" तोड्न मद्दत गर्दछ ताकि म तपाईंलाई मासु वा माछाको साथ हरी पप्यलाई खानुपर्ने सुझाव दिन्छु। "हरी पापीया र पोर्क रिब सूप" (青 木瓜 燉 排骨) को लागि यो नुस्खा हो हरी पपया खाएर मेरो मनपर्ने तरिका हो।
यदि तपाईं पोर्क रिबको प्रशंसक हुनुहुन्न र तपाईं सुँगुर खुट्टा वा स्तनमा पोर्क रिब परिवर्तन गर्न सक्नुहुन्छ। केही मानिसहरू सोच्न सक्दछ कि हरी पप्याना स्वाद जस्तै? इमानदार हुनुहोस् म सोच्न हरी पप्यानासँग कुनै वास्तविक बलियो स्वाद छ। यसले पक्कै पपीताको तुलनामा स्वाद गर्दछ। बनावट पकाउने पपयाका भन्दा फलाम छ र खाना पकाउनु पछि यसलाई नरम पार्ने हुन्छ।
तपाईं चिनियाँ वा एशियाई सुपरमार्केटमा हरियो पप्य किन्न सक्नुहुन्छ तर यदि तपाईसँग कुनै चीनियाँ वा एशियाई सुपरमार्केट स्थानीय रूपमा तपाईले अमेजनमा खरीद गर्नुहुन्छ (कम से कम यस लेख लेख्ने समय)। मूल्य चिनियाँ सुपरमार्केट वा एशियाई सुपरमार्केट भन्दा कम महँगा छ तर यो धेरै सजिलो छ भने तपाईंसँग चीन वा एशियाई सुपरमार्केटको पहुँच छैन भने।
पश्चिमी सूपको तुलनामा चिनियाँ सूप सामान्यतया धेरै फरक छ। पश्चिमी सूप सामान्यतया निकै मोटो छ तर चीनी सूप अधिक तरलता हो र तपाईंले पासा, टुक्रा वा जुलिनी आकारहरूमा सामग्री देख्न सक्नुहुन्छ। सूप तपाईंको लागि राम्रो छ र दैनिक उपभोग गर्दछ तपाईंको शरीरलाई हाइड्रेट र सफाइ गर्न मद्दत गर्दछ।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- केहि जमीन सेतो काली मिर्च स्वाद
- नमक स्वाद
यसलाई कसरी बनाउने?
प्रक्रिया:
- पानीको बर्तन खान्नुहोस् र पोर्क पसलहरू खाली पार्नुहोस्। यसले पसिहरू सफा गर्नेछ र हड्डीबाट कुनै गहिरो हटाउनेछ। उदाहरणको लागि, रगत, पानीको माथिल्लो फ्लोटले तपाईँलाई अधिक गहिरो देख्नेछ। एकपटक तपाईंले देख्नुहुन्छ यो पसिना ठण्डे पानीमा। बर्तन धोएर पनि याद गर्नुहोस्।
- पसिलाहरू अँध्यारो र लगभग 2 लीटर ठंडे पानीको साथ साथ बर्तनमा राख्नुहोस् र फोडा पार्नुहोस्। एक पल्ट जब यो पुग्छ उबल गर्मी को कम गर्छ र 1.5 घन्टा को लागि उबाल।
- छील र हरी पपयाबाट बीउ हटाउनुहोस्। पापीपाती र गाजरका लागि पाईन्छ, तपाइँ एक रिंग कटर प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ यसलाई फूल आकारमा काट्न (यदि तपाईं गर्न चाहानुहुन्छ)।
- पपयालाई बर्तनमा राख्नुहोस् र पसिहरू पकाउनुहोस् जब पपायाले नरम पार्छ। नमक र जमीनको साथमा सूपको मौसम सेतो मिर्च। एक पल्ट पपया नरम भएपछि यो डिश सेवाको लागि तयार छ।
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 0 |
| कुल मोटा | 0 g |
| पागलिएको बोसो | 0 g |
| असंतृप्त फैट | 0 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम |
| सोडियम | 75 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 0 g |
| आहार फाइबर | 0 g |
| प्रोटिन | 0 g |