यी स्वादिष्ट भेबरको चट्टानले मासुको दाल र रातो शराबको साथ बनाएको मशरूम सस संग सेवा गरिन्छ।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 8 भेडा चोप्स, लगभग 2 1/2 पाउन्ड
- नमस्कार स्वाद
- काली मिठो स्वाद
- 1 चम्मच
- अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल
- 3/4 देखि 1 कप चारा
- 8 औंस मशरूम (कटाई)
- 6 हरा प्याज, कटाईयो
- 4 मध्यम लौंग लसुन (मिनिसिङ)
- 1 चम्मच मक्खन
- 1 कप
- बीफ भाइरस
- 1/2 कप सूखा रातो रक्सी (जस्तै पिटोट नोयर)
यसलाई कसरी बनाउने?
- नमक र काली मिर्चको साथ भेडाको चप्प
- एक ठूलो कुञ्जीमा, मध्यम ऊँची उचाईमा ऊष्मा जैतून का तेल।
- आटाको साथमा कोट चप तातो स्किलेटमा राख्नुहोस्। राम्रो तरिकाले खैरो नदिनुहोस्, एक चोटि घुमाउनुहोस्। प्लेटलाई हटाउनुहोस् र अलग गर्नुहोस्। माध्यममा गर्मी घटाउनुहोस्।
- कुखुराको लागि मशरूम, हरियो प्याज, लसुन र मक्खन थप गर्नुहोस्।
- 4 मिनेटको लागि सब्जियां, हलचल बीफ श्वेत र रातो शराब थप्नुहोस् र 1/3 सम्म कम भएपछि सम्म उकालो।
- फेब्रुस चोप्सहरू चटनी, आवरण स्किलेटमा थप्नुहोस्, र लगभग 15 देखि 20 मिनेटको लागि पकाउनुहोस्, वा जब सम्म लैब चपको रूपमा वांछित हुन्छ।
तपाईं पनि मन पर्छ
भेडाको रैक रातो रक्सी चटको साथ
स्लो-कुकर Savory जडी बूटी संग लाल शराब
मुख्य नुस्खा सूचकांक
दक्षिणी खाना गृह
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 1249 |
| कुल मोटा | 80 जी |
| पागलिएको बोसो | 32 g |
| असंतृप्त फैट | 34 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 388 मिलीग्राम |
| सोडियम | 725 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 16 जी |
| आहार फाइबर | 2 जी |
| प्रोटिन | 107 g |