प्याज सुकोटाश प्याज र बेल कालीको साथ

यद्यपि शब्द दक्षिणी मूल निवासी अमेरिकन (नारगान्साट) एक स्टवको लागि हो भने दक्षिणमा धेरै लोकप्रिय छ।

यो लिम सेम र मकई सकोकोश सब्जिहरु को एक मलाईदार मिश्रण हो। मिनिसिङ ताजा लसुन, कटा प्याज, र घंटी मिर्चको साथ सिजन।

तपाईलाई के चाहिन्छ?

प्याकेज दिशानिर्देशहरूको पछि जमेको लिमा बीन्सहरू पकाउनुहोस्।
यसबाहेक, मध्यम तापक्रममा एक कुखुरामा 2 चम्मचको मक्खन पिउँदछ। प्याज जोड्नुहोस् र पारदर्शी नभएसम्म, हिसाब गर्नुहोस्।
मध्यम-कम गर्न गर्मी घटाउनुहोस् र लसुन र घण्टी मरिच थप गर्नुहोस्; 2 देखि 3 मिनेटको लागि पकाउन जारी राख्नुहोस्, प्रायः हिउँदिरहन्छ।
यदि ताजा मकै प्रयोग गरिरहनु भएको छ, क्यान्सरबाट तीव्र चाकूको साथ काट्नुहोस्। चाकू को पछाडि संग, कोब देखि स्क्रैप तरल। मकैसँग लिमा सेमसँग तरल थप्नुहोस्। जमे भएका मक प्रयोग गरिएमा, लिमा बीन्समा थप्नुहोस्।

पकाएको प्याज, लसुन, र घण्टी मिर्च जोड्नुहोस्।
मिश्रणलाई 5 देखि 10 मिनेटसम्म सिम्मर गर्नुहोस्। क्रीम जोड्नुहोस्, शेष चम्मच मक्खन, नमक, र काली मिर्चको स्वाद। गर्मी मार्फत।

विविधताहरू

प्याज, लसुन, र घण्टी मिर्चको साथ सुक्कोटाशमा 1/2 कपको डिस्टेड टमाटरहरू थप्नुहोस्।

तपाईं पनि मन पर्छ

ताजा लिमा बीन्स र मक संग साधारण मलाई मलाई सकोटोश

(हाम्रो व्यञ्जनहरूमा पोषण जानकारी घटक डेटाबेस प्रयोग गरी गणना गरिन्छ र अनुमानलाई विचार गर्न सकिन्छ। व्यक्तिगत परिणाम फरक हुन सक्छ।)