ओकेरा, लिमा बीन्स र मकईसँग ताजा सुक्योटाश

यो नुस्खा ताजा सब्जियों को एक स्वादपूर्ण संयोजन हो। ओकुरा, मकई र लिमा सेन्स कटा टमाटर र सरल सिजनमा सजिएको हुन्छ।

तपाईलाई के चाहिन्छ?

पिक्सेल र बीउ टमाटरहरू; सानो टुक्राहरूमा काटेर ठूलो, गैर-प्रतिक्रियाशील सॉस प्यान, स्टक बर्तन वा डच ओवनमा राख्नुहोस्। कटाई ओरारा, नमक र काली मिर्च थप्नुहोस्।
बत्तीको आवरण गर्नुहोस् र 15 मिनेटको लागि धीरज उकालो गर्नुहोस्। लिमा बीन्स थप्नुहोस्; अर्को 15 मिनेटको लागि उकालो, त्यसपछि मकई थप्नुहोस्।
20 मिनेट लामो कुकुर; मक्खन र हलचल जोड्नुहोस्। साइड डिशको रूपमा सेवा गर्नुहोस्।

(हाम्रो व्यञ्जनहरूमा पोषण जानकारी घटक डेटाबेस प्रयोग गरी गणना गरिन्छ र अनुमानलाई विचार गर्न सकिन्छ। व्यक्तिगत परिणाम फरक हुन सक्छ।)