प्याजको साथ क्यूरिड ओक्र्रा

यो स्किलेट ओरारा नुस्खा राम्रो तरिकाले करी पाउडर र सेनी काली मिर्चको ड्यासको साथ अनुभवी हुन्छ।

तपाईलाई के चाहिन्छ?

यसलाई कसरी बनाउने?

  1. तेलको भारी भारी चिसो वा राम्रो-अनुभवी फलामको कुखुरामा बिरालो गर्नुहोस्। 10 मिनेटको लागि ओरारा र स्टिड-फ्राइ थप्नुहोस्, चिसोबाट राख्न को लागी बारम्बार बारी।
  2. जब ओरारा हल्का खारेज गरिन्छ, बाँकी अवयवहरू थप्नुहोस्।
  3. 3 मिनेट लामो खाना पकाउन जारी राख्नुहोस्, वा प्याजहरू निविदा नभएसम्म।

तपाईं पनि मन पर्छ

चिसो ओकेरा र टमाटर

Crispy Fried Okra

ओकेरा र मक र टमाटर

पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा)
क्यालोरिज 79
कुल मोटा 5 g
पागलिएको बोसो 0 g
असंतृप्त फैट 3 जी
कोलेस्ट्रॉल 0 मिलीग्राम
सोडियम 57 मिलीग्राम
कार्बोहाइड्रेट 8 जी
आहार फाइबर 3 जी
प्रोटिन 2 जी
(हाम्रो व्यञ्जनहरूमा पोषण जानकारी घटक डेटाबेस प्रयोग गरी गणना गरिन्छ र अनुमानलाई विचार गर्न सकिन्छ। व्यक्तिगत परिणाम फरक हुन सक्छ।)