लीमा बीन क्रोक पॉट क्यासर

यी शाकाहारी लिमा सेमहरू गुलाब र भूरी शर्कराको मासुको मिश्रणमा बनाइन्छ। खट्टा क्रीम पकाउने समयको अन्त नजिक छ।

तपाईलाई के चाहिन्छ?

यसलाई कसरी बनाउने?

  1. एक ठूलो ससनी वा डच ओवनमा सेम राख्नुहोस् र पानीसँग आवरण गर्नुहोस्। रातभर सताउनुहुन्छ।
  2. सेम नाली र सेम को कवर गर्न पानी संग बर्तन को भरें; फोडा गर्न, कम गर्न गर्मी कम गर्न, र निविदा सम्म सजिलै उबालो। नाली।
  3. ढिलो कुकरमा, मलका लिमा सेम र मक्खन मिलाउनुहोस्।
  4. एक कटोरा मा, गुलाब, खैरो शर्कु, नमक र सुँगुरको गठबन्धन। सेमहरूमा थप्नुहोस् र संयोजन गर्न मिश्रण गर्नुहोस्।
  5. 3 देखि 5 घण्टाको लागि LOW मा राख्नुहोस् र पकाउनुहोस्।
  1. सेम गरे पछि 15 देखि 20 मिनेटमा खट्टा क्रीम जोड्नुहोस्।

तपाईं पनि मन पर्छ

क्रोक पॉट हाम होर्स र लिमा बीन्स

Crock पॉट बेबी लीमा बीन्स हाम संग

क्रीम बेबी लिमा बीन्स

पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा)
क्यालोरिज 444
कुल मोटा 1 9
पागलिएको बोसो 12 जी
असंतृप्त फैट 5 g
कोलेस्ट्रॉल 52 मिलीग्राम
सोडियम 832 मिलीग्राम
कार्बोहाइड्रेट 60 g
आहार फाइबर 8 जी
प्रोटिन 10 जी
(हाम्रो व्यञ्जनहरूमा पोषण जानकारी घटक डेटाबेस प्रयोग गरी गणना गरिन्छ र अनुमानलाई विचार गर्न सकिन्छ। व्यक्तिगत परिणाम फरक हुन सक्छ।)