अप्रत्यक्ष संरक्षित र बारबेक्यू सस टोलीले यी सजिलो मासुबलहरूको लागि एक शानदार चटनी बनाउन। मासुबलहरू दुबईको मासु र सुँगुरको संयोजन संग बनाइन्छ। मासुबलहरू सान्नुहोस् वा तिनीहरूलाई बान्नुहोस्।
एक स्पाइकियर सॉस को लागि, चटनी मिश्रण को लागि केहि कुचल लाल मरिच ब्लेक जोडें। ढिलो कुकरले यी स्वादिष्ट मिठा-स्वर आवेदक मेटबाल्स तयार गर्न र सेवा गर्न सजिलो पार्छ।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 1 पाउंडो दुबई मैदान मासु
- 1 पाउन्ड। हल्का पोर्क सॉसेज (वा सबै बीउ प्रयोग गर्नुहोस्)
- 2 कप नरम रोटी कुकुर
- 2 अण्डा
- 1/2 कप कटा प्याज
- 2 चम्मच ताजा अजवा (खनिज, या 2 चम्मच सूखे अजवाइन फ्लेक्स)
- 2 चम्मच नुन
- 1/2 चम्मच लसुन पाउडर
- ससका लागि:
- 1 (12 अक्टोबर) जार खूबानी संरक्षित गर्दछ
- 3/4 कप
- बारबेक्यू सस
यसलाई कसरी बनाउने?
- कचौरो मासु, सस, रोटीको टुक्रा, अण्डा, प्याज, अजवाली, नमक, र लसुनको नुन; सानो मासुबलहरू बनाएर हातले हातले आकार मिलाउँदछ।
- एक ठूलो स्किलेटमा ब्राउनमा 350 फिट (बेकिंग प्यानमा रैक) 30 मिनेटको लागि बेक गर्नुहोस् , भूरीज दुवै तिर लाग्ने।
- क्रोकपोटमा खरानी मेडबल्स राख्नुहोस्।
- माथिका संरक्षित र बारबेक्यू सस को मिश्रण को माध्यम ले एक saucepan मध्यम गर्मी मा; गर्मी सम्म पकाउनुहोस् र त्यसपछि मासु बाकसमाथि चटनी राख्नुहोस्।
- 3 देखि 5 घण्टाको लागि LOW मा राख्नुहोस् र पकाउनुहोस्।
- मासुबलहरू चावलसँग सेवा गर्नुहोस् वा ढिलो कुकरमा तिनीहरूलाई कम वा तातो राख्नुहोस् र तिनीहरूलाई एपटिजरको रूपमा सेवा गर्नुहोस्।
4 देखि 5 दर्जन मासु बाबा बनाउँछ
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 181 |
| कुल मोटा | 8 जी |
| पागलिएको बोसो | 3 जी |
| असंतृप्त फैट | 3 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 53 मिलीग्राम |
| सोडियम | 588 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 15 जी |
| आहार फाइबर | 1 g |
| प्रोटिन | 11 जी |