तपाईंको ढिलो कुकरमा यो नुस्खा खाना पकाउने स्वादिष्ट गन्ध माथि उठेर केहि पनि छैन। यो नाश्ता तयार छ र तपाईंको लागि पर्खनुको रूपमा लगभग राम्रो छ!
Crockpot Egg Casserole को लागि यो नुस्खा बनाउँदा आफ्नो कल्पनाको प्रयोग गर्नुहोस्। Ham को सट्टा क्यानाडाको बेकन प्रयास गर्नुहोस्। चरदरको सट्टा हभारी वा स्विस पनीर प्रयोग गर्नुहोस्। यदि तपाईले हट खानाहरू मनपराउनु भएमा केही मिनेटमा जेरापोनो मिर्च थप गर्नुहोस्। तर तपाईले बिना आलु, अण्डा र दूध प्रयोग गर्नुपर्दछ। तिनीहरू नुस्खाको संरचना प्रदान गर्छन्।
यो मनोरञ्जनको लागि एक उत्कृष्ट नुस्खा हो। नुस्खाले कम्तीमा आठ जना मानिसलाई फीड गर्छ, र यसले रातभर पकाउँछ किनभने, तपाइँलाई बिहानै कुरा गर्न को लागी यो काम नगरी बाहेक। त्यसपछि रमाइलो हुनुहोस्!
केहि तातो फल, कफी, सुन्तलाको रस र दूध सबैलाई तपाईले यो नुस्खाको साथ सेवा गर्न आवश्यक छ किनकी यसमा आलु, हैम, अण्डा, पनीर र भिडीज हुन्छ। अन्त परिणाम स्वाद र रङ संग एक निविदा पुषेलाल हो। प्रत्येक काटिएको मज्जा लिनुहोस्।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 1 (32 औंस) बैग जमेको छ
- हैश ब्राउन आलु , ठगिएको छैन
- 1 पाउन्ड पकाएको हैम, क्यूब्ड
- 1 प्याज, कटा भयो
- 1 हरा या रातो काली मिर्च, कटा भयो
- 1 चम्मच जैतून का तेल
- 1-1 / 2 कप कटाड पडरर
- 12 अण्डा
- 1 कप पुरा दूध
- 1/2 चम्मच नुन
- 1/2 चम्मच मिर्च
- 1/2 चम्मच सूखे थिम पातहरु
यसलाई कसरी बनाउने?
- ननस्टिक पकाउने स्प्रेको साथ 4-क्वार्ट सुस्त कुकर भित्र भित्र स्प्रे गर्नुहोस् ।
- एक सानो कुखुरामा, सब्जियों को कुरकुरा-निविदा नभएसम्म जैविक तेलमा प्याज र हरियाली वा रातो रङ काली मिर्चको माध्यमबाट हल्का हुनुहोस्। लगभग 10 मिनेट ठोक्नुहोस्।
- ढिलो कुकरमा जमे भएका हैश ब्राउन आलुको एक-तेस्रो स्थान राख्नुहोस्। ह्याम, प्याज र हरियो काली मिर्च मिश्रण, र पनीर को एक तिहाई थप्नुहोस्। पनीरसँग समाप्त तहहरू दोहोर्याउनुहोस्।
- ठूलो कटोरामा अण्डा, दूध, र सिजनिंगलाई निस्क्रिय तुल्याउँछ। ढिलो कुकरमा सामग्रीमा अण्डा मिश्रण टाँस्नुहोस्, आवरण र निस्कनुहोस्।
- यो डिश 8 देखि 10 घण्टाको लागि कुकुर, वा क्यासेरोल सेट भएको नभएसम्म अण्डा 160 डिग्री फारेजमा खाना पकाउने थर्मामीटर संग परीक्षण गरिन्छ। यदि तपाईं यो नुस्खा उच्चमा पकाउन चाहानुहुन्छ भने, तपाईंको नयाँ, ह्याटर पकाउने क्रोकोपोट भने 4 देखि 5 घण्टा, वा 3 देखि 4 घण्टा लाग्न पर्छ। यो गरिसकेपछि अण्डाको तापमान जाँच गर्नुहोस्।
यदि तपाइँसँग नयाँ ह्याटर पकाउने क्रोकोपोट छ भने , तपाईंलाई 6 घण्टा पछि यो जाँच गर्न आवश्यक छ। यो शायद 7 घण्टा पछि गरिनेछ। अण्डाले खानाको सुरक्षा कारणहरूको लागि 160 देखि 165 डिग्री फारेनहाइट सम्म पुग्न सक्छ।
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 573 |
| कुल मोटा | 35 जी |
| पागलिएको बोसो | 12 जी |
| असंतृप्त फैट | 14 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 318 मिलीग्राम |
| सोडियम | 9 99 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 36 g |
| आहार फाइबर | 4 जी |
| प्रोटिन | 29 जी |