पाखुरा स्टव अजफ्टी डम्पप्लिंग संग

यो भेडा काँधले दुबला भेडा क्यूब्स, गाजर र आलु, र अजमोद गुफाको साथ बनाइन्छ। बिस्कुट बेकिंग मिश्रण संग तय गर्न को लागि डुबली धेरै सजिलो छ। वा अजवालीको थपको साथ घर बनाएको डम्प्लिंगको लागि यो नुस्खा पालन गर्नुहोस्

यो भेडा स्टूले अद्भुत रोजगारीको मुख्य डिश बनाउँछ। यो एक सेन्ट पैट्रिक डे उत्सवको लागि एक उत्कृष्ट छनौट हो।

तपाईलाई के चाहिन्छ?

यसलाई कसरी बनाउने?

  1. डच ओवनमा पिघ्न वा तेल पिउने; भूरा लैब क्यूब्स राम्रो; बोसो बन्द गर्नुहोस्। भेडामा, 4 कप पानी, नमक र काली मिर्च, र बे पत्ती थप्नुहोस्। एक फोडा ल्याएर त्यसपछि गर्मी घटाउनुहोस्; मासु निषेध नभएसम्म 2 घण्टाको लागि घिमिरे र सिम्मर।
  2. गाजर, प्याज र आलुमा हिउँद 20 मिनेट लामो खाना पकाउनुहोस्। ठुलो मासुमा हलचल।
  3. 3 चम्मचको पानीले 2 चम्मच रस खायो; स्टवमा हिंड्नुहोस्। कुक नभएसम्म मिश्रण र फोलो सुरु हुन्छ।
  1. काँधमा डम्प्लिंग सामग्रीहरू मिलाउनुहोस् जबसम्म राम्रो हुन्छ, तर ओभरमैक्स नगर्नुहोस्। चम्मच डुबलीले धीरे उबलिएको स्टवमा, मासु र सब्जियों मा पोथी राख्न को लागी प्रयास गर्न र तरल पनि धेरै तरल मा राख्ने प्रयास गर्दै।
  2. खाली 10 मिनेटको लागि कम गर्मीमा कुकुर।
  3. कम गर्मीमा 10 मिनेट लामो लुकाउनुहोस् र पकाउनुहोस्। भत्काउने बेलामा बिस्कुट जस्तै जस्तो बनावट हुनेछ।
  4. तिनीहरूले पकाउँदा स्टाउचको लागि स्टव जाँच गर्नुहोस्, तर डम्प्लिङहरू तोड्न सावधान रहनुहोस्।
पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा)
क्यालोरिज 695
कुल मोटा 38 जी
पागलिएको बोसो 16 जी
असंतृप्त फैट 16 जी
कोलेस्ट्रॉल 153 मिलीग्राम
सोडियम 1,293 मिलीग्राम
कार्बोहाइड्रेट 41 जी
आहार फाइबर 6 g
प्रोटिन 45 g
(हाम्रो व्यञ्जनहरूमा पोषण जानकारी घटक डेटाबेस प्रयोग गरी गणना गरिन्छ र अनुमानलाई विचार गर्न सकिन्छ। व्यक्तिगत परिणाम फरक हुन सक्छ।)