यो स्वादिष्ट तिलको बिरुवा कुकीजले टाँसिएको तिलको बीउको साथ लिन्छ। पाठकले कसरी तिलको बीउलाई टोस्ट समावेश गर्दछ। तपाईं पनि थोक मा तमीले बीउ को बीज खोज्न सक्छ।
कुकीहरू तयार गर्न र बेक गर्न सजिलो छ, र तिनीहरूले कुनै पनि अवसरको लागि उत्कृष्ट नाश्ता बनाउँछन्।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 1 कप तिल (बीउ, विभाजित)
- 2 कप आउँ (सबै उद्देश्य)
- 3/4 कप शर्करा (दागिएको)
- 1/2 कप मक्खन (नरम)
- 2 चम्मच पानी
- 1 चम्मच बेकिंग पाउडर
- 1/2 चम्मच वेनिला निकाल्नुहोस
- 1/4 चम्मच नुन
- 1 अन्डा
यसलाई कसरी बनाउने?
- ओवनमा 350 फिट
- रेखा कुञ्जी पानाहरू पेचन्ट पेपरसँग वा तिनीहरूलाई छोड्न छोड्नुहोस्।
- ठूलो गर्मीमा ठूलो भारी कुखुरामा, सुनको खैरोमा तौल तिलको बीउ, स्किलेट हल्लाउँदै र प्रायजसो उनीहरूलाई हिँड्ने प्रयास गरिरहन्छ। गर्मीबाट हटाउनुहोस् र अलग गर्नुहोस्।
- ठूलो मिश्रणको कटोरामा आटा, चीनी, मक्खन, पानी, बेकिंग पाउडर, वेनिला, नमक र अण्डाको मापन गर्नुहोस्। कम गतिमा बिजुली मिक्सरको साथमा, कहिलेकाहीँ मसँग मिल्दैन, कहिलेकाँही कटोरा स्क्रैप गर्नुहोस्।
- एक चम्मच वा स्पटुला संग, तिल बीउ को 1/2 कप मा गुना।
- प्रत्येक कुकीको लागि लगभग 2 चम्मच आटा प्रयोग गरेर, ओवनमा आकार 2 इन्चको लम्बाइमा राखिन्छ; बाँकी जन्मेको बीउमा रोल गर्नुहोस्। तैयार बेकिंग पानाहरूमा 1 इन्च बाहेक लगभग ओवन राख्नुहोस्।
- लगभग 15 देखि 20 मिनेटको लागि, वा हल्का रूपमा खारेज गर्न अघिको ओवनमा उठाउनुहोस्।
- कुकीहरू रैकमा ठुलो गर्न कुकीजहरू हटाउनुहोस्। कुकिलो भण्डारमा एक हप्तामा एक हप्तासम्म भण्डारण गर्नुहोस्।
पाठक टिप्पणीहरू
- "मैले यो दोश्रो दिउँसो मेरो प्रेमीको लागि जो तँगेको बीउलाई माया गर्छु। उसले एक घण्टाको लागि छोडे र मलाई घर पुग्नु अघि मलाई पकाउन चाहन्थ्यो। यसले मलाई 30 मिनेट भन्दा कम र बेक गर्न खोज्यो! उनीहरु अचम्मको भन्दा राम्रो देखिन्थे। उनीहरूले अद्भुत भन्दा राम्रो कुरा गरे। उनले मलाई हरेक दिन उनीहरूलाई ताजा बनाउन कृपया मलाई सोध्नुभयो! " - गगी
तपाईं पनि मन पर्छ
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 222 |
| कुल मोटा | 15 जी |
| पागलिएको बोसो | 6 g |
| असंतृप्त फैट | 5 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 38 मिलीग्राम |
| सोडियम | 169 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 21 जी |
| आहार फाइबर | 2 जी |
| प्रोटिन | 3 जी |